A tontura é um sintoma comum que pode estar ligado a várias condições de saúde e não é uma doença em si. Ela pode afetar pessoas de todas as idades e deve ser investigada com cuidado para identificar sua causa.
Ronaldo Granjeiro, otorrinolaringologista e especialista da Secretaria de Saúde do Distrito Federal, explica que a tontura não é causada apenas por problemas no labirinto, que é a parte do ouvido interno responsável pelo equilíbrio e audição. Outros fatores, como mudanças hormonais, uso de vários medicamentos e ansiedade, também podem causar esse sintoma.
Para diagnosticar a causa da tontura, o médico analisa os sintomas relatados pelo paciente, seu histórico de saúde, as doenças que já tem, os medicamentos usados e os hábitos de vida. Também são realizados exames físicos e complementares, já que cada pessoa apresenta características diferentes quando sente tontura.
Como é feito o tratamento
Após identificar a causa da tontura, o tratamento pode incluir remédios, exercícios específicos para o equilíbrio e o cuidado com doenças crônicas como diabetes e pressão alta.
Alguns hábitos podem piorar a tontura, como beber pouca água, consumo excessivo de café, chocolate, certos chás e bebidas alcoólicas.
Manter um estilo de vida saudável é fundamental para prevenir a tontura. Granjeiro destaca que praticar exercícios físicos ajuda a manter o equilíbrio do corpo. Um trabalho conjunto entre especialistas de várias áreas da saúde também é importante para um tratamento eficaz.
Cuidado especial com os idosos
A tontura é mais comum em pessoas mais velhas devido à diminuição natural da função do ouvido interno, conhecida como presbivertigem, que causa desequilíbrio constante.
A queda da força muscular e dos reflexos aumenta o risco de quedas nessa faixa etária, por isso é essencial acompanhamento médico e medidas preventivas como exercícios de fortalecimento muscular e hidratação adequada.
Importância do Dia Nacional da Tontura
Comemorado em 22 de abril, o Dia Nacional da Tontura serve para conscientizar sobre a importância de procurar avaliação médica para diagnosticar corretamente esse sintoma. A campanha é promovida pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF).
A edição de 2026 destaca a ligação entre a tontura e problemas metabólicos, como diabetes, hipoglicemia, resistência à insulina, distúrbios da tireoide, alterações hormonais, anemia, colesterol alto, falta de vitaminas e desequilíbrios de minerais, que podem afetar o equilíbrio do corpo.
Informações fornecidas pela Secretaria de Saúde do Distrito Federal (SES-DF).