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quinta-feira, 21/11/2024
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alimentação saudável

Restaurantes comunitários oferecem dicas de planejamento alimentar

Orientações serão repassadas à população durante o horário de almoço, das 11h às 14h, nas 14 unidades do DF Planejar o cardápio semanal das refeições,...

Semana Saúde na Escola envolve criançada na prevenção à covid-19

No DF, 365 estabelecimentos de ensino desenvolvem o programa; na Escola Classe 29 de Ceilândia a ação também abordou o combate à dengue “O programa...

8 passos para você adotar um estilo de vida saudável na quarentena

Alguns hábitos fazem um bem danado para o corpo e a mente. Veja quais são e como adotá-los Cuidar mais de si nunca foi tão...

Consumo de suplementos cresce na pandemia. Mas quando usar?

Pesquisa mostra que a procura por esses produtos aumentou no Brasil com a Covid-19 — muito pela alegação de que melhoram a imunidade   A pandemia...

Dá para se prevenir do coronavírus por meio da alimentação?

Boatos sobre alimentos protetores contra o coronavírus estão circulando nas redes. SAÚDE investiga se a dieta ajuda a enfrentar infecções de forma geral Apesar do...

Consumo de alimentos orgânicos aumenta no Brasil

De 2017 pra cá, cresceu o interesse dos brasileiros pelo setor que engloba alimentos produzidos sem agrotóxicos. E eles chegam com força aos supermercados Após...

Óleo de coco na alimentação: mocinho ou vilão?

Conversamos com nutricionistas para entender quais são os reais impactos do ingrediente no organismo.   Não é de hoje que o óleo de coco está presente nas dietas...

O que comer para envelhecer bem

Uma das formas de garantir disposição e saúde lá na frente é olhar para o seu prato hoje mesmo. Conheça os alimentos e hábitos...

Dá para prevenir a gengivite com a ajuda da alimentação

Pesquisa recente indica que nosso padrão alimentar pode proteger as gengivas e, assim, evitar estragos sérios na boca Caprichar na higienização é o primeiro e...

6 orientações para quando a criança não quer comer

O jeito de lidar com essa situação faz toda a diferença na construção do hábito alimentar A recusa alimentar gera imensa preocupação e frustração nos pais –...

A biografia do milho: um alimento versátil, saudável (e negligenciado)

Ele já protagonizou a alimentação caipira, mas foi deixado de lado pela gastronomia. Mostramos sua história e seu pacote exclusivo de nutrientes O milho é, acima de...

Dieta balanceada reduziria risco de morte por câncer de mama

Para chegar a essa conclusão, pesquisa seguiu quase 50 mil mulheres por aproximadamente 20 anos Comer de maneira saudável pode diminuir a probabilidade de morte por câncer...

“Já que”: o inimigo número 1 do emagrecimento

Essa simples expressão pode ser mais perigosa do que você imagina no processo de perda de peso. Nosso colunista explica o porquê Conversando com amigos...

Você está com o metabolismo lento? A culpa pode ser destes 4 hábitos

Entenda o que pode estar atrapalhando seu emagrecimento  (Wavebreakmedia Ltd/Thinkstock/Getty Images) Você está seguindo a dieta e praticando exercícios físicos, mas ainda assim não consegue emagrecer? A culpa pode...

Poke de frutas

Ingredientes 1 1/2 xícara (chá) de manga madura (porém firme) cortada em cubos 1/2 xícara (chá) de coco fresco ralado 1 colher (sopa) de chia 8 folhas de hortelã cortadas em tiras finas 1/4 unidade de pimenta-dedo-de-moça sem...

Como reforçar as bactérias que aumentam a imunidade e ajudam a emagrecer

Conheça esse exército admirável e o que a ciência tem a dizer sobre prebiótico, probiótico e posbiótico Para quem acha que bactéria é sempre coisa ruim, saiba...

As vantagens de seguir uma dieta apropriada para seu tipo sanguíneo

O resultado pode ser ainda melhor ao priorizar os alimentos que mais combinam com seu organismo – e seu tipo sanguíneo dá uma pista...

Dieta poderia antecipar ou atrasar o início da menopausa

Segundo estudo com quase mil mulheres, os alimentos escolhidos para compor as refeições interferem na chegada dessa fase Ganho de peso, ondas de calor, secura...

Câncer: recomendações para evitar que o número de casos continue subindo

Relatório global aponta um crescimento de 58% na incidência de tumores até 2035. Mas também sugere mudanças no estilo de vida que afastam a...

Pão sem Glúten

INGREDIENTES 2 tabletes de fermento biológico (30 g) 1 colher (sopa) de açúcar 1 xícara (chá) de leite liquido 100g de manteiga 2 ovos ...

Duas colheres de vinagre de maçã por dia ajudam a emagrecer, diz estudo

Você não precisa beber o líquido puro, ele pode ser usado em molhos para salada Por mais que os estudos digam que sim, é difícil...

O ponto ideal da carne para a saúde

Se você tem mais de 60 e quer tirar melhor proveito das proteínas, é bom saber quanto tempo deixar esse alimento no fogo Com o...

A dose certa de proteína que evita riscos à saúde

Não é balela: extrapolar no consumo do nutriente pode ameaçar pra valer o organismo Afinal, é mesmo arriscado consumi muita proteína? Sim! A quantidade do...

O novo bulletproof coffee promete dar ainda mais energia no pré-treino

Gengibre, cúrcuma, cravo e canela são as especiarias que compõem o tempero indiano É provável que você já conheça o café batido com óleo de coco e ghee –...

O que comer para evitar cansaço, stress, insônia e tristeza

Selecionamos os alimentos que fazem você se sentir bem com seu corpo e humor. Eles funcionam como chocolate para a mente, mas não para...

Aprenda a fazer um cuscuz doce de tapioca

Ingredientes 2 xícaras (chá) de Tapioca granulada (triture no liquidificador) 1/2 litro de leite de coco caseiro (é só bater o coco fresco com água e...

Você é adepta do “dia do lixo”? Descubra se ele realmente é necessário e faz bem

Nutricionista te dá sugestões do que e como comer para não por tudo a perder Para quem pensa em fazer ou para quem já está...

Presidente da República e governador de Brasília firmam pacto para alimentação saudável

Cerimônia ocorreu durante abertura da 5ª Conferência Nacional de Segurança Alimentar e Nutricional. DF é a primeira unidade da Federação a assinar o acordo...
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