O aroma do milho cozido, a canjica quente, as fogueiras iluminadas e o ritmo animado do forró são elementos que trazem à tona memórias carinhosas das festas juninas. No entanto, essa época festiva também exige cuidados especiais para que todos possam celebrá-la sem imprevistos de saúde.
A combinação de alimentos ricos em açúcar, gordura e sódio, uso cuidadoso das fogueiras e fogos de artifício, além das temperaturas mais baixas, pode aumentar o risco de problemas como queimaduras, intoxicações alimentares e exacerbamento de doenças crônicas.
Elenice Mendes, aposentada de 71 anos, compartilha sua experiência: “Sou diabética e, por muito tempo, não me colocava limites. Comia canjica, pamonha, bolo e cachorro-quente sem pensar nas consequências. Até que um dia, durante um arraial, passei mal com sintomas como enjoo e visão embaçada e precisei buscar atendimento de emergência. Esse episódio me ensinou a importância de controlar a alimentação mesmo nas festas.”
O médico clínico e gastroenterologista Álvaro Modesto, que atua no Hospital Cidade do Sol (HSOL) do IgesDF, ressalta a importância de manter cuidados durante as festas. “Indivíduos com condições como diabetes e hipertensão devem continuar atendo ao consumo de açúcares, carboidratos e sódio, mesmo nas celebrações. O manejo dessas condições não pode ser interrompido, garantindo assim uma participação segura nas festividades.”
Prevenção contra queimaduras
O contato com fogueiras e fogos de artifício necessita de atenção redobrada, especialmente para proteger as crianças, pois acidentes podem causar queimaduras graves e danos oculares permanentes. Medidas simples como manter distância segura das chamas e evitar o uso de líquidos inflamáveis para acendê-las são essenciais.
Em caso de queimaduras, o socorro imediato consiste em lavar a área com água corrente em temperatura ambiente. Aplicar gelo, manteiga ou remédios caseiros é contraindicado por poder agravar as lesões, conforme orienta Álvaro Modesto.
Frio e saúde
Outra questão a considerar é o frio característico da estação, que aumenta a circulação de vírus respiratórios e pode afetar especialmente crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas como hipertensão e problemas cardíacos. É importante adotar cuidados para preservar o bem-estar nessa época.
Com atenção e precaução, é possível aproveitar as tradições das festas juninas, desfrutando das delícias típicas e do convívio familiar, mantendo a saúde em primeiro lugar.