Coçar os olhos, passar muito tempo olhando para telas ou adiar a visita ao médico podem prejudicar a visão. No Março Verde, mês dedicado à saúde dos olhos, especialistas do Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF) alertam sobre a importância dos cuidados e exames regulares.
A campanha quer alertar as pessoas sobre a importância de cuidar dos olhos e detectar cedo doenças que podem causar perda da visão. Segundo o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO), cerca de 34 milhões de brasileiros têm algum problema de visão e muitos nunca fizeram uma avaliação com o oftalmologista.
O oftalmologista especialista em glaucoma, Edney de Resende Moura Filho, explica que a vida moderna aumenta os problemas nos olhos. “Hoje passamos horas no computador, celular e televisão. Isso pode causar cansaço, ressecamento e até dor de cabeça. Fazer pausas e consultas regulares ajuda a proteger os olhos”, diz ele.
A professora Geiza Lima, de 60 anos, conta que depois de meses com dificuldade para ler mensagens e dores de cabeça, descobriu que precisava trocar os óculos. Agora, ela faz consultas regulares e faz pausas no trabalho com computador.
Problemas comuns como catarata, glaucoma, degeneração macular e retinopatia diabética podem não mostrar sinais no começo. O acompanhamento médico é fundamental, especialmente para idosos, diabéticos ou quem tem história familiar dessas doenças. “O glaucoma é silencioso e pode não mostrar sintomas no início. Consultas regulares ajudam a identificar cedo e evitar perda da visão”, alerta o especialista.
Algumas recomendações simples são: fazer consultas periódicas; seguir a regra 20-20-20 para descansar os olhos ao usar telas; não coçar os olhos; usar óculos com proteção contra o sol; e manter uma alimentação saudável com vitamina A, ômega-3 e antioxidantes.
Sinais de alerta como visão embaçada, dificuldade para enxergar à noite, dor nos olhos ou sensibilidade à luz devem ser avaliados por um médico. No Distrito Federal, o atendimento começa nas unidades básicas de saúde (UBS), que encaminham para especialistas se necessário.
O Março Verde quer incentivar as pessoas a cuidar dos olhos para manter a visão e a qualidade de vida.