Adotar hábitos alimentares conscientes é fundamental para promover não só o bem-estar físico, mas também a estabilidade mental e emocional. Alimentos que possuem fibras, antioxidantes e compostos bioativos auxiliam na prevenção de doenças, fortalecem o sistema imunológico e aumentam a energia para as atividades diárias. Por isso, os alimentos funcionais são essenciais para quem deseja manter uma vida saudável através da alimentação.
Segundo dados da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), alimento funcional é aquele que, além de suas funções nutricionais básicas, traz efeitos metabólicos, fisiológicos ou outros benefícios para a saúde quando consumido regularmente. É importante que seja seguro para consumo sem necessidade de supervisão médica.
Para uma vida mais saudável, investir em alimentos funcionais é uma excelente escolha, pois auxilia na melhora da qualidade de vida e no bem-estar geral.