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sexta-feira, 22/11/2024
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Exercícios Físicos

Peso ou repetição? Entenda o que é melhor para ganhar massa muscular

O que será que é melhor para ganhar massa muscular: priorizar a repetição de movimentos com cargas mais baixas ou cargas mais altas e...

Além do físico: TotalPass agora oferece sessões de terapia e meditação no app

Para dominar mercado de benefícios corporativos, rival do GymPass aposta em ir além dos exercicíos físicos com solução TotalMind Oferecida como benefício corporativo pelas empresas, o aplicativo do grupo...

Gamer fitness: PlayStation anuncia parceria com app de exercícios

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Amazon lança pulseira inteligente para enfrentar Fitbit e outras rivais

Mercado de dispositivos vestíveis está altamente concorrido, com a Apple como líder do segmento com participação de 29,3% no primeiro trimestre A Amazon lançou na quinta-feira uma...

8 passos para você adotar um estilo de vida saudável na quarentena

Alguns hábitos fazem um bem danado para o corpo e a mente. Veja quais são e como adotá-los Cuidar mais de si nunca foi tão...

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Pesquisa indica benefícios da atividade física à saúde respiratória, mas passado de atleta não está ligado à proteção no presente Pessoas que praticam ou praticaram...

Levantar menos peso pode garantir melhores resultados na academia

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Os exercícios beneficiariam até a placenta durante a gestação

Estudo aponta mais um motivo para as mulheres grávidas se manterem ativas. Conheça as atividades físicas indicadas e o que é melhor evitar A capacidade...

Como a alimentação pode ajudar no aumento de massa muscular

Há alimentos e suplementos capazes de turbinar os efeitos da musculação – mas também tem pegadinhas no meio do caminho O exercício de força, popularmente...

Musculação pode prevenir câncer de intestino, sugere novo estudo

Embora seja menos pesquisado no combate a tumores, o treino de força também ajudaria a evitá-los (ao menos no cólon, uma parte do intestino) Fazer...

Excesso de exercícios físicos prejudica coração, fígado e sistema nervoso

Estudos apontam que excesso de exercícios induzem a liberação de substâncias pró-inflamatórias, que desencadeariam os efeitos sistêmicos Atletas de elite costumam apresentar queda no rendimento...

Exercícios de força controlam diabetes de pessoas obesas, aponta pesquisa

Pesquisa mostra que treino moderado diminui o acúmulo de gordura no fígado e torna o órgão mais sensível à insulina, mesmo antes da perda...

Como evitar ou tratar a depressão? Com exercício físico, oras

A ciência confirma o papel da atividade física na prevenção e no controle da depressão, um mal que se alastra em proporções epidêmicas É triste...

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Em 12 minutos você faz seu treino completo e sai de lá com o dia "pago" A clássica desculpa “Falta de tempo para malhar” está...

Câncer: recomendações para evitar que o número de casos continue subindo

Relatório global aponta um crescimento de 58% na incidência de tumores até 2035. Mas também sugere mudanças no estilo de vida que afastam a...

Musculação pode ser uma arma no combate à depressão

Estudo revela que esse tipo de exercício físico ameniza sintomas depressivos Digamos que o ditado “mente sã, corpo são” também poderia ser lido de trás...

Por que o exercício deve ser parte essencial do tratamento de câncer

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A importância da atividade física contra a hipertensão – e como fazer

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A atividade física emagrece? A ciência finalmente responde

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Sedentarismo aos 40 prejudica a saúde do cérebro

De acordo com um novo estudo, pessoas sedentárias na meia-idade podem ter redução do volume cerebral e envelhecimento acelerado Ser sedentário aos 40 anos pode...

A ciência recomenda: para sobreviver a um infarto, faça exercícios físicos

Um novo estudo mostrou que a atividade física não só reduz o risco de um ataque cardíaco, como aumenta em até 40% a chance...

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