O lipedema é uma condição crônica que evolui com o tempo e se caracteriza pelo acúmulo anormal de gordura principalmente nas pernas e, em alguns casos, nos braços, gordura essa que não desaparece facilmente com dietas tradicionais ou exercícios físicos comuns.
Diferente da obesidade ou do linfedema, o lipedema provoca dores, sensibilidade ao toque, inchaço, frequência em hematomas e sensação de peso nas áreas afetadas, prejudicando muito a qualidade de vida das pacientes.
Embora sua causa não seja totalmente compreendida, acredita-se que fatores genéticos e hormonais, como puberdade, gravidez e menopausa, contribuam para seu surgimento.
Segue a indicação de três dietas que podem auxiliar no tratamento do lipedema, conforme orientação de especialistas em nutrição:
- Dieta anti-inflamatória: focada em reduzir a inflamação no corpo com alimentos naturais, como frutas, verduras, gorduras boas e proteínas magras.
- Dieta com baixo índice glicêmico: que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e pode minimizar o acúmulo irregular de gordura.
- Dieta rica em antioxidantes: para proteger as células e melhorar a circulação, com alimentos como frutas vermelhas, castanhas e vegetais coloridos.
Claudia Meireles, especialista no assunto, reforça que essas orientações alimentares devem sempre estar associadas a acompanhamento médico e fisioterapêutico para melhores resultados.
Siga as orientações das equipes de saúde para gerenciar o lipedema e melhorar seu bem-estar.