Uma fruta comum na fruteira pode ser uma importante aliada no combate aos sintomas da depressão. Pesquisa da Universidade Harvard identificou que o consumo frequente de laranjas contribui para a melhora do estado emocional.
O estudo acompanhou mais de 32 mil profissionais de enfermagem, grupo que apresenta alta incidência de questões mentais. Os resultados indicaram que um hábito simples na alimentação pode trazer mudanças positivas significativas no bem-estar psicológico.
Descubra como essa fruta popular age no organismo e entenda por que ela pode ser tão eficiente quanto algumas abordagens médicas no controle dos sintomas depressivos, conforme apresentado no NSC Total, parceiro do Metrópoles.
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