Nossa rede

Brasília

É possível comer massa sem culpa (e sem ganhar peso)

Publicado

dia

Novos estudos revelam que o macarrão não faz você engordar – basta seguir alguns truques para deixar essa refeição devidamente equilibrada

Símbolo dos carboidratos, a macarronada, em seus mais diversos estilos e molhos, vem despertando pavor de um monte de gente preocupada com a forma física. Dá até impressão de que as massas são uma nova receita na história da humanidade… E um prato cheio para o mundo ficar obeso.

Mas façamos justiça: o alimento tem origem das mais antigas e não há registro de que tenha engordado as populações que o abraçaram em sua cozinha. E não foram poucas, viu? Se há divergências em relação ao berço da massa, não sobram dúvidas de que ela virou um sucesso em vários países. Prova disso é que esse tipo de prato costuma ser visto como porto seguro em viagens internacionais, quando deparamos com cardápios exóticos.

Há quem diga que os louros de sua popularização devem ir para o navegador veneziano Marco Polo (1254-1324), que teria levado a receita à Itália após suas andanças na China, lá por 1271. Outros relatos apontam que o macarrão tem mesmo é DNA árabe, mas foi na Sicília, no sul da Bota, que ele se consagrou.

Para a Organização Internacional de Pasta, a teoria mais forte remonta à civilização etrusca, que viveu em solo italiano muito antes – as descrições rondam o século 8 a.C. Esse povo aparentemente já moía diversos cereais e grãos e, aí, os misturava à água. Depois, o preparo era cozido.

Com todo esse histórico, não causa espanto a afeição dos europeus, especialmente dos italianos, pelas massas. Ora, elas inclusive integram, em porções modestas, a dieta mediterrânea, reconhecida estudo após estudo como uma das mais saudáveis do mundo. Logo, embora macarrão e companhia ofertem muito carboidrato, o suposto inimigo da dieta, não há razão para pânico ou cortes radicais.

“Sou francesa com descendência italiana. Então posso dizer: não tem essa de comer massa só no fim de semana”, diz a nutricionista Sophie Deram, doutora pela Universidade de São Paulo. E grandes pesquisas fazem coro à expert.

As pesquisas a favor do macarrão

O estudo mais novo, pasme, não vem da Itália. Ele é do St. Michael’s Hospital, no Canadá. Os cientistas fizeram o que no meio chamam de uma meta-análise. Traduzindo: eles revisaram uma porção de pesquisas de peso sobre o assunto. “Todo trabalho desse tipo tem uma relevância bastante importante”, comenta a nutricionista Maristela Strufaldi, da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD).

Na investigação canadense, foram contempladas 32 pesquisas, envolvendo dados de quase 2 500 pessoas. Em comum, elas priorizavam a massa em vez de outras fontes de carboidratos (arroz, batata, pão…). Mas isso dentro de uma dieta de baixo índice glicêmico, ou seja, que não deixa o açúcar disparar no sangue – situação que leva a uma enxurrada de eventos indesejáveis no organismo. Em outras palavras, essas pessoas seguiam hábitos bacanas à mesa.

Os autores perceberam, então, que as massas não contribuíram para o ganho de quilos extras nem o acúmulo de gordura no corpo. Surpreendentemente, identificaram até uma ligeira associação com a perda de peso. “Isso traz à tona a questão de que consumir macarrão dentro de uma dieta saudável não necessariamente atrapalha o emagrecimento”, avalia a nutricionista Clarissa Fujiwara, da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso).

Outra análise graúda que reforça essa conclusão foi conduzida no Neuromed – Istituto Neurologico Mediterraneo Pozzilli – claro que os italianos não podiam ficar de fora, né? Nela, os estudiosos apuraram peso, altura e circunferência da cintura e do quadril de nada menos que 23 366 pessoas.

Os dados finais mostraram, então, um resultado semelhante ao da revisão canadense: comer massa não fez o ponteiro da balança saltar. Pelo contrário. Incluída dentro das necessidades calóricas de cada indivíduo, a receita favoreceu uma composição corporal saudável. Além disso, tirar proveito das massas foi associado à ingestão de mais alimentos bem-vindos, como tomate, azeite, cebola e alho.

Carboidrato não é inimigo da saúde

Repare que, em ambas as pesquisas, as massas faziam parte de um contexto alimentar balanceado. Algo que, vamos combinar, não é a coisa mais comum nos últimos tempos. “O padrão dietético da modernidade é muito baseado em itens processados e ultraprocessados, cheios não só de carboidratos mas também de gorduras e aditivos. Sem falar na epidemia de sedentarismo”, contextualiza Maristela. Essa conjunção de elementos – e não só a ingestão isolada de carboidratos – é que põe a cintura em risco.

Mas é inegável que o nutriente preponderante nas massas anda com a reputação mais abalada do que outros ingredientes. Para a nutricionista e mestre em ciências Mariana Del Bosco, que atua em São Paulo, isso começou na década de 1970, quando se interpretou que o carboidrato teria papel-chave no ganho de peso por ser convertido rapidamente em glicose.

Entenda: nessa situação, produzimos mais insulina, o hormônio que libera a entrada do açúcar nas células com a finalidade de gerar energia. Só que, fora do compasso, a insulina também tem a fama de incitar o acúmulo de gordura.

Contudo, se consumido em proporções adequadas, o carboidrato não causa esse furdunço todo. Fora que ninguém encara um prato de macarrão puro, sem molho algum. E quando agregamos outros nutrientes no prato, como a gordura do pesto ou a proteína da carne do bolonhesa, naturalmente a glicose proveniente da massa será liberada de forma mais lenta. “Com isso, evitamos os picos de insulina”, explica Maristela.

Confusão desfeita, contraindicado mesmo é cortar o carboidrato de forma brutal. “É como tirar a gasolina do corpo”, compara Sophie. Para ter ideia, recomenda-se que suas fontes representem de 50 a 60% das nossas necessidades calóricas diárias. “Agora, é fato que a população em geral está extrapolando nesse nutriente. Lá atrás, quando as gorduras entraram na mira, as pessoas acabaram migrando para o carboidrato”, ressalta a especialista.

Ao consultar um nutricionista, é compreensível, então, que ele limite mais aquilo que surge em excesso no dia a dia. Logo, massas, arroz, pão e batata sobressaem. “Daí, as pessoas têm a sensação de que só os carboidratos engordam. Mas é a redução calórica total que leva à perda de peso”, afirma o nutricionista Marcus Vinicius Lucio dos Santos, professor do Centro Universitário São Camilo, na capital paulista.

Soa contraditório falar em equilíbrio ao descobrirmos que na pesquisa canadense os voluntários comiam, em média, 3,3 porções de massa por semana. Mas veja: cada porção era equivalente a meia xícara de chá de macarrão cozido. “Será que é essa a quantidade que as pessoas imaginam ao montar o prato do domingo?”, provoca Mariana. Segundo a nutricionista, um grande deslize cometido por aqui é considerar o espaguete (ou penne, fusilli…) como prato único, o que eventualmente termina em repetições e exagero.

“Se pensarmos em uma dieta mediterrânea típica, a refeição principal é composta por uma ampla gama de vegetais e um prato de proteína e carboidrato, que pode ser a massa”, descreve Mariana. Então, para não exceder no macarrão (priorizando somente um nutriente), o conselho é não se esquecer da salada, que fornece um monte de vitaminas e minerais, e também de uma fonte proteica magra – carne, frango ou peixe.

É óbvio que ninguém precisa se martirizar quando bater a vontade de comer somente macarrão. “Se for de vez em quando, não tem problema”, tranquiliza Sophie. Uma boa pedida para aprimorar a receita é ir além dos molhos branco e vermelho.

“Dá para apostar em um alho e óleo com escarola e um pouco de parmesão. Fica uma delícia”, sugere José Barattino, chef-executivo do Eataly, shopping gastronômico de São Paulo. E inúmeros outros vegetais combinam com o tal alho e óleo. Vai do gosto do freguês. Se preferir uma massa recheada, o chef destaca uma maneira clássica italiana de degustá-la: só na manteiga, com um tiquinho de sal.

Para Cláudio Zanão, presidente-executivo da Associação Brasileira das Indústrias de Biscoitos, Massas Alimentícias e Pães & Bolos Industrializados (Abimapi), um fator que impede o salto no consumo de massas por aqui é justamente nossa resistência em inovar. “Nem eu aguento comer espaguete à bolonhesa todo dia”, brinca. Ele não cita a categoria à toa: temos à disposição 60 tipos diferentes de macarrão, mas o espaguete é, de longe, o mais amado pelo brasileiro. Portanto, entre formatos e variedades de molhos, temos muito a experimentar.

E sem paranoia. Ora, tem coisa mais prática do que cozinhar uma massa? Bastam 15 minutos e ela está pronta. Isso faz da receita uma mão na roda para aquela hora em que sempre ouvimos ser proibido comer carboidrato: o jantar. “Isso já é tratado como mito. Estudos mostram que consumir o nutriente à noite não afeta o peso”, avisa a nutricionista Marcela Tardioli, da Abimapi. Mas é bom evitar abusos – independentemente do prato – para não dificultar a digestão.

Marcus Vinicius lembra ainda que nesse horário a resistência à insulina tende a ser maior: “Por isso, especialmente os diabéticos devem moderar”. Falando neles… “Esses pacientes não precisam excluir as massas da rotina”, declara Maristela. De novo, a palavra de ordem é bom senso. E jamais se esquecer de agregar à massa fontes de fibras, gorduras benéficas e proteínas de qualidade.

A única variedade que faz os experts torcerem o nariz é a massa instantânea, de apelo entre os pequenos. “A quantidade de sódio e de óleo nesses produtos é equivalente a mais de um dia de necessidade de um adulto. Para criança, é muito pior”, aponta Virgínia Weffort, presidente do Departamento Científico de Nutrologia da Sociedade Brasileira de Pediatria.

No aperto, até dá para melhorar seu perfil com um molho caseiro. Mas, se puder, opte pela massa tradicional. Até porque esse é um vasto universo – e livros, programas e sites de receitas, assim como tradições familiares, são um passaporte para explorá-lo.

Como fazer o macarrão perfeito

  • Use água em abundância. Recomenda-se 1 litro por 100 gramas de massa.
  • Para comportar tudo isso, a melhor panela é aquela em formato de caldeirão.
  • Coloque sal (tem que ficar parecida à água do mar). Para hipertensos, vale moderar!
  • Não há necessidade de usar azeite ou outros óleos na massa durante o cozimento. Isso pode prejudicar a aderência do molho depois.
  • Tire no ponto certo: o macarrão tem que estar cozido, mas firme no dente.
  • Não precisa lavar a massa em água corrente depois de cozida.

O jeito certo de guardar

Se não preparar o pacote inteiro de macarrão, fique atento às instruções da embalagem em relação ao modo de conservá-lo. Segundo a nutricionista Jaqueline Mathias, da Equilibrium e consultora da marca Adria, o fundamental é deixá-lo bem fechado e em local fresco.

Caso decida colocar a massa em um recipiente de vidro, por exemplo, ela orienta anotar a data de validade em uma etiqueta – assim, você não perde essa informação tão importante. “Se comprar massa fresca, ela deve ser mantida refrigerada”, ressalta Marcela, da Abimapi.

Ranking de consumo (em volume)

 Itália

 Estados Unidos

 Brasil

  • Esses alimentos estão presentes em 99,6% dos lares brasileiros.
  • Mas, ao avaliar a ingestão por habitante no mundo, estamos na 15ª posição.
  • Cada brasileiro come, em média, 5,8 kg de massa por ano.
  • Na Itália, são 26 kg de massa por pessoa ao ano.

Fonte: Associação Brasileira das Indústrias de Biscoitos, Massas Alimentícias e Pães e Bolos Industrializados (Abimapi)

O gosto dos brasileiros

  • O Norte e o Nordeste formam a macrorregião que mais come macarrão no Brasil, com 37% do volume total.
  • Em seguida, aparecem o Sul (15,2%), Leste e interior do Rio de Janeiro (13%), Grande São Paulo (10,5%), interior de São Paulo (10%), Grande Rio de Janeiro (8,2%) e, por fim, Centro-Oeste (6,2%).
  • Dentre os 60 tipos disponíveis no mercado, o espaguete se destaca como o mais querido, com 64% da preferência nacional.
  • O fusilli ocupa o segundo lugar de popularidade por aqui, mas muito distante, com 15% da preferência. É seguido por penne, com 3,5%, e lasanha, com 2%.

Fontes: Abimapi; Fabiana Araújo, gerente de marketing da Barilla no Brasil; e Clarissa Hiwatashi Fujiwara, Nutricionista do Departamento de Nutrição da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica – ABESO

Uma refeição barata

  • 1 kg de macarrão, depois de cozido, resulta em 2 kg de massa.
  • Somando o molho, temos uma receita de 2,4 kg.
  • Isso dá um belo prato de 300 g para cada integrante de uma família de 8 pessoas.
  • O prato sai, em média, por R$1,80
  • Para cada 100 g de massa, o recomendado é utilizar 100 g de molho.

Fonte: Claudio Zanão, presidente-executivo da Abimapi

Clique para comentar

You must be logged in to post a comment Login

Comentar

Brasília

Comandante Golpista

Publicado

dia

Os candidatos devem tomar cuidado com um comandante de guarda-mirim, atuante em Samambaia, que se juntou a uma influenciadora digital cadeiruda para enganar candidatos nas eleições deste ano no Distrito Federal.

Os relatos é que ambos pegam dinheiro de todos e não trabalham para ninguém.

Ver mais

Brasília

Paulo Otávio e os demais Candidatos ao governo do Distrito Federal em 2022: veja lista

Publicado

dia

Por

Partidos tiveram até 5 de agosto para realizar convenções, deliberar sobre formação de coligações e escolher candidatos que vão disputar eleições. Pedido de registro da candidatura deve ser feito até 15 de agosto.

Os partidos confirmaram os nomes de seus candidatos ao governo do Distrito Federal, após o início das convenções, em 20 de julho.

As siglas tiveram até o dia 5 de agosto para deliberar sobre a formação de coligações e escolher candidatas e candidatos que vão disputar as eleições. O pedido de registro da candidatura deve ser feito até 15 de agosto.

O primeiro turno da eleição para presidente, governador, senador, e deputados federais e distritais está marcado para 2 de outubro de 2022, e, eventual segundo turno, no dia 30 do mesmo mês. Veja quem são os candidatos:

  1. Ibaneis Rocha (MDB)
  2. Izalci (PSDB)
  3. Keka Bagno (PSOL)
  4. Leandro Grass (PV)
  5. Leila Barros (PDT)
  6. Lucas Salles (DC)
  7. Paulo Octávio (PSD)
  8. Rafael Parente (PSB)
  9. Robson da Silva (PSTU)

Ibaneis Rocha (MDB)

 

Convenção que confirmou candidatura de Ibaneis Rocha (MDB) para reeleição ao GDF — Foto: TV Globo/Reprodução

Convenção que confirmou candidatura de Ibaneis Rocha (MDB) para reeleição ao GDF — Foto: TV Globo/Reprodução

A candidatura do governador Ibaneis Rocha à reeleição foi confirmada durante a convenção conjunta realizada por MDB, PP e PL no DF, no dia 31 de julho. A vice da chapa será a deputada federal Celina Leão (PP).

Ibaneis Rocha, de 51 anos, é natural de Brasília e foi o primeiro governador nascido na capital. Advogado formado em direito pelo UniCeub em 1993, atuou na advocacia por 25 anos. Entre 2013 e 2015, foi presidente da Ordem dos Advogados do Brasil no Distrito Federal (OAB-DF). Em 2018, concorreu pela primeira vez em eleições, e foi eleito governador do DF, com 69,79% dos votos válidos.

Izalci (PSDB)

 

Deputado federal Izalci (PSDB-DF) em discurso na Câmara dos Deputados — Foto: Luis Macedo/Câmara dos Deputados/Divulgação

Deputado federal Izalci (PSDB-DF) em discurso na Câmara dos Deputados — Foto: Luis Macedo/Câmara dos Deputados/Divulgação

A federação PSDB/Cidadania oficializou a candidatura do senador Izalci Lucas (PSDB) ao governo do Distrito Federal. A decisão foi tomada durante convenção partidária online, no dia 5 de agosto. O nome do candidato a vice na chapa não foi anunciado.

Izalci é natural de Araújos (MG). Em 2002, foi eleito pela primeira vez, para deputado distrital, e passou por secretarias do GDF. Em 2010 e 2014, foi eleito e reeleito deputado federal e, em 2018, ganhou a cadeira de senador por oito anos.

Keka Bagno (PSOL)

 

Keka Bagno e Toni de Castro formam chapa que concorre ao GDF — Foto: TV Globo/Reprodução

Keka Bagno e Toni de Castro formam chapa que concorre ao GDF — Foto: TV Globo/Reprodução

A candidatura de Keka Bagno foi confirmada durante a convenção da federação entre o Partido Socialismo e Liberdade (PSOL) e a Rede Sustentabilidade, no domingo (24). O vice da chapa será Toni de Castro (PSOL).

Keka começou a carreira política há 15 anos, atuando em movimentos sociais. Nas eleições de 2018, ela concorreu como vice-governadora pelo PSOL. Conselheira tutelar, diz ser a primeira mulher negra a concorrer ao Palácio do Buriti, e pretende priorizar o combate à fome e desigualdade social.

Leandro Grass (PV)

 

Leandro Grass é candidato ao GDF pela federação PV, PT e PC do B — Foto: TV Globo/Reprodução

Leandro Grass é candidato ao GDF pela federação PV, PT e PC do B — Foto: TV Globo/Reprodução

A federação formada pelo Partido dos Trabalhadores (PT), Partido Verde (PV) e Partido Comunista do Brasil (PC do B) oficializou, no domingo (24), o nome de Leandro Grass para candidato ao governo do DF. A professora Olgamir Amancia (PC do B) será vice.

Leandro Grass foi eleito deputado distrital em 2018 pela Rede Sustentabilidade com 6.578 votos, mas migrou para o Partido Verde (PV) para concorrer ao GDF. Professor, sociólogo, mestre em Desenvolvimento sustentável, ele pretende reestruturar o modelo de educação, e, na saúde, promete zerar a fila das cirurgias eletivas, exames e tratamentos de alta complexidade.

Leila Barros (PDT)

Candidata ao GDF, Leila Barros (PDT), em convenção partidária, em Brasília — Foto: Gustavo Garcia/g1

Candidata ao GDF, Leila Barros (PDT), em convenção partidária, em Brasília — Foto: Gustavo Garcia/g1

A candidatura da senadora Leila Barros (PDT) ao Buriti foi anunciada pelo partido, no dia 4 de julho. O ex-deputado distrital Joe Valle (PDT) será o candidato a vice-governador, segundo anúncio feito durante a convenção partidária.

Aos 50 anos, a ex-jogadora de vôlei nascida em Taguatinga está no primeiro mandato como senadora, e foi secretária de Esporte e Lazer do DF na gestão do ex-governador Rodrigo Rollemberg (PSB). Em 2018, pelo PSB, Leila foi eleita senadora com mais de 467 mil votos, ficando em primeiro lugar na disputa.

Lucas Salles (DC)

 

Lucas Salles é oficializado como candidato ao governo do DF pelo Democracia Cristã — Foto: Facebook/Reprodução

Lucas Salles é oficializado como candidato ao governo do DF pelo Democracia Cristã — Foto: Facebook/Reprodução

A candidatura de Lucas Salles ao governo do DF foi confirmada na convenção do partido Democracia Cristã (DC), no dia 31 de julho. A vice da chapa é a pastora Suelene Balduíno (DC).

Publicitário, jornalista e professor universitário desde 2001, nas áreas de marketing e gestão pública, Lucas Salles é natural de Campina Grande (PB). Já foi candidato a vereador na cidade natal, em 1992, e também atuou como secretário municipal de Turismo.

Paulo Octávio (PSD)

Paulo Octávio, vice-governador do DF — Foto: Reprodução/TV Globo

Paulo Octávio, vice-governador do DF — Foto: Reprodução/TV Globo

A candidatura de Paulo Octávio ao governo do DF foi confirmada na convenção do Partido Social Democrático (PSD), no dia 5 de agosto. O vice na chapa é Felipe Belmonte, presidente do Partido Social Cristão (PSC).

Paulo Octávio, de 72 anos, é advogado e empresário responsável por um grupo com cerca de 20 empresas, em diversas áreas. Ele começou a carreira política em 1990 e já foi eleito deputado federal e senador, além de ser vice-governador na chapa de José Roberto Arruda.

Rafael Parente (PSB)

 

PSB oficializa candidatura de Rafael Parente ao governo do DF — Foto: TV Globo/Reprodução

PSB oficializa candidatura de Rafael Parente ao governo do DF — Foto: TV Globo/Reprodução

A candidatura de Rafael Parente ao governo do DF foi confirmada na convenção do Partido Socialista Brasileiro (PSB), no dia 31 de julho. A vice na chapa é Janaína Almeida (PSB).

Rafael Parente é professor e doutor em educação pela Universidade de Nova York. Foi o primeiro secretário de Educação do governo Ibaneis Rocha, em 2019. No entanto, deixou o cargo após divergências com o governador envolvendo o projeto de escolas com gestão compartilhada com militares

Robson da Silva (PSTU)

 

Robson da Silva e Eduardo Zanata, candidatos ao governo e a vice no DF, respectivamente — Foto: PSTU/Divulgação

Robson da Silva e Eduardo Zanata, candidatos ao governo e a vice no DF, respectivamente — Foto: PSTU/Divulgação

A candidatura de Robson da Silva ao governo do DF foi confirmada na convenção do Partido Socialista dos Trabalhadores Unificado (PSTU), no dia 30 de julho. O vice na chapa é Eduardo Zanata.

Robson da Silva é professor de escola pública e ativista do movimento negro. Ele já foi candidato ao Senado pelo PSTU em três eleições e, agora, concorre ao GDF.

Ver mais

Brasília

Saiba onde se vacinar contra Covid e gripe neste sábado (6), no DF

Publicado

dia

Por

São 9 postos abertos das 9h às 17h; ‘carro da vacina’ percorre 7 regiões. Imunização contra gripe está aberta para todos; confira endereços.

Profissional da saúde prepara vacina contra a gripe, no DF — Foto: Breno Esaki/Agência Saúde

A vacinação contra Covid-19 e gripe continua neste sábado (6), no Distrito Federal. Nove postos ficam abertos das 9h às 17h.

Além disso, o “carro da vacina” da Secretaria de Saúde percorre sete regiões do DF para fazer uma busca ativa por pessoas que ainda não foram imunizadas ou que não completaram o ciclo vacinal contra Covid-19 . A vacina contra a gripe também está disponível para todos os moradores de Brasília (veja endereços mais abaixo).

No domingo (7), não haverá vacinação.

Reforço e imunização das crianças

Quem tem 35 anos, ou mais, pode tomar a quarta dose da vacina contra o coronavírus. Os imunizantes usados são Pfizer, AstraZeneca ou Janssen, de acordo com a escolha do usuário.

A Secretaria de Saúde do Distrito Federal (SES-DF) suspendeu, na quarta-feira (3), a aplicação da primeira dose contra Covid-19 para crianças de 3 e 4 anos. O motivo é a falta de doses de CoronaVac, único imunizante autorizado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) para uso nessa faixa etária.

A primeira dose “será interrompida temporariamente até o envio de novo lote do imunizante pelo Ministério da Saúde”, disse a secretaria.

Onde se vacinar contra Covid neste sábado (6)

 

Vacina contra a Covid-19 é aplicada em crianças — Foto: Prefeitura de Caruaru/Divulgação

Vacina contra a Covid-19 é aplicada em crianças — Foto: Prefeitura de Caruaru/Divulgação

Pontos fixos de vacinação

UBS 5 Gama

  • Endereço: Quadra 38 Área Especial
  • Horário: das 9h às 17 horas
  • Disponíveis imunizantes contra influenza para todas as pessoas com mais de 6 meses e de Covid-19 para crianças acima de 5 anos, adolescentes, adultos e idosos. Também estarão disponíveis os imunizantes do calendário de vacinação.

UBS 2 Ceilândia

  • Endereço: QNN 15 lote F
  • Horário: das 9h às 17 horas
  • Disponíveis imunizantes contra influenza para todas as pessoas com mais de 6 meses e de Covid-19 para crianças acima de 5 anos, adolescentes, adultos e idosos.

UBS 5 Taguatinga

  • Endereço: Setor D Sul – Área Especial 23
  • Horário: das 9h às 17 horas
  • Disponíveis imunizantes contra influenza para todas as pessoas com mais de 6 meses e de Covid-19 para crianças acima de 5 anos, adolescentes, adultos e idosos.

UBS 1 Asa Sul

  • Endereço: SGAS 612
  • Horário: das 9h às 17 horas
  • Disponíveis imunizantes contra influenza para todas as pessoas com mais de 6 meses e de Covid-19 para crianças acima de 5 anos, adolescentes, adultos e idosos.

Condomínio Nova Petrópolis – Córrego do Arrozal – Sobradinho

  • Endereço: Quadra 1 Conjunto E Lote 11 – Córrego do Arrozal
  • Horário: das 9h às 17 horas
  • Disponíveis imunizantes contra influenza para todas as pessoas com mais de 6 meses e de Covid-19 para crianças acima de 5 anos, adolescentes, adultos e idosos

Condomínio Entrelagos – Itapoã

  • Endereço: Rodovia DF 250 Km 2,7
  • Horário: das 9h às 17 horas
  • Disponíveis imunizantes contra influenza para todas as pessoas com mais de 6 meses e de Covid-19 para crianças acima de 5 anos, adolescentes, adultos e idosos.

Condomínio Brasil – Sol Nascente

  • Endereço: Condomínio Brasil – Chácara 89 Conjunto G Casa 22 – Trecho 2, Sol Nascente
  • Horário: das 9h às 17 horas
  • Disponíveis imunizantes contra influenza para todas as pessoas com mais de 6 meses e de Covid-19 para crianças acima de 5 anos, adolescentes, adultos e idosos.

QSC 19 Taguating

  • Endereço: QSC 19 – Chácara 28A – Conjunto 5, casa 16
  • Horário: das 9h às 17 horas
  • Disponíveis imunizantes contra influenza para todas as pessoas com mais de 6 meses e de Covid-19 para crianças acima de 5 anos, adolescentes, adultos e idosos.

Supermercado Armazém do Geraldo – Vila Planalto

  • Endereço: Acampamento Rabelo, Praça Nelson Corso Nº 07
  • Horário: das 9h às 17 horas
  • Disponíveis imunizantes contra influenza para todas as pessoas com mais de 6 meses e de Covid-19 para crianças acima de 5 anos, adolescentes, adultos e idosos.

Vacinação Itinerante: ‘Carro da Vacina’

 

Vacinação itinerante no Sol Nascente, no DF, em janeiro de 2022 — Foto: Sandro Araújo/Agência Saúde do DF

Vacinação itinerante no Sol Nascente, no DF, em janeiro de 2022 — Foto: Sandro Araújo/Agência Saúde do DF

Carro da Vacina 1 – Sobradinho

  • Rota: Córrego do Arrozal
  • Horário: das 9h às 17 horas
  • Disponíveis imunizantes contra influenza para todas as pessoas com mais de 6 meses e de Covid-19 para crianças acima de 5 anos, adolescentes, adultos e idosos

Carro da Vacina 2 – Gama

Rota: Ponte Alta Sul do Gama

  • Horário: das 9h às 17 horas
  • Disponíveis imunizantes contra influenza para todas as pessoas com mais de 6 meses e de Covid-19 para crianças acima de 5 anos, adolescentes, adultos e idosos

Carro da Vacina 3 – Itapoã

  • Rota: Área Rural do Itapoã. Igreja Evangélica do Jailton, Beraca, Distribuidora DF330, Igreja Católica e Capão da Erva (Recanto Nordestino)
  • Horário: das 9h às 17 horas
  • Disponíveis imunizantes contra influenza para todas as pessoas com mais de 6 meses e de Covid-19 para crianças acima de 5 anos, adolescentes, adultos e idosos

Carro da Vacina 4 – Itapoã

  • Rota: Condomínio Entrelagos (manhã) e condomínios Euler Paranhos e Novo Horizonte (tarde)
  • Horário: das 9h às 17 horas
  • Disponíveis imunizantes contra influenza para todas as pessoas com mais de 6 meses e de Covid-19 para crianças acima de 5 anos, adolescentes, adultos e idosos

Carro da Vacina 5 – Sol Nascente

  • Rota: Cachoeirinha, Chácra Cascalheira, Chácara 105, Chácara 202 e Condomínio Giliard
  • Horário: das 9h às 17 horas
  • Disponíveis imunizantes contra influenza para todas as pessoas com mais de 6 meses e de Covid-19 para crianças acima de 5 anos, adolescentes, adultos e idosos

Carro da Vacina 6 – Núcleo Bandeirante

  • Rota: Avenida, CEF Metropolitana e SIBS
  • Horário: das 9h às 17 horas
  • Disponíveis imunizantes contra influenza para todas as pessoas com mais de 6 meses e de Covid-19 para crianças acima de 12 anos, adolescentes, adultos e idosos

Carro da Vacina 7 – Núcleo Bandeirante e Vila Cauhy

  • Rota: 3º Avenida, Vila Cauhy, estacionamento da Igreja São José e Setor de Oficinas
  • Horário: das 9h às 17 horas
  • Disponíveis imunizantes contra influenza para todas as pessoas com mais de 6 meses e de Covid-19 para crianças acima de 12 anos, adolescentes, adultos e idosos

Carro da Vacina 8 – Taguatinga

  • Rota: Colégio Anchieta, academia Espaço e Saúde, farmácia Descontão e panificadora Everest
  • Horário: das 9h às 17 horas
  • Disponíveis imunizantes contra influenza para todas as pessoas com mais de 6 meses e de Covid-19 para crianças acima de 12 anos, adolescentes, adultos e idosos

Carro da Vacina 9 – Vila Planalto

Ver mais

Brasília

STF libera candidatura de Arruda

Publicado

dia

Por

O ministro Nunes Marques, do Supremo Tribunal Federal (STF), deferiu nesta tarde (05) liminar que garante a elegibilidade do ex-governador José Roberto Arruda (PL) e o libera para disputar as eleições.

 

Crédito: Breno Fortes/CB.

Nunes Marques acatou argumentos dos advogados de Arruda e restabeleceu os direitos políticos do ex-governador que vai concorrer a um mandato de deputado federal.

Para o ministro, há possibilidade de o STF considerar a retroatividade da nova Lei de Improbidade Administrativa, o que pode resultar na anulação das condenações impostas a Arruda pelo Tribunal de Justiça do Distrito Federal e Territórios (TJDFT). Assim, negar a elegibilidade a Arruda agora causaria um dano irreparável, já que o prazo para registro de candidaturas se encerra em 15 de agosto.

O julgamento sobre a nova Lei de Improbidade Administrativa foi iniciado quarta-feira (03) e suspenso ontem com um placar empatado em 1 x 1. A discussão deve ser retomada na próxima semana.

(CB)

Ver mais

Brasília

União Brasil desiste de lançar Reguffe ao GDF: “Sem comprometimento”

Publicado

dia

Por

Após indefinições, partido ressaltou que vai apoiar o governador Ibaneis Rocha como candidato à reeleição ao GDF

O partido União Brasil desistiu de vez da candidatura de José Antônio Reguffe ao GDF. Após novo recuo do senador para confirmar a candidatura, o presidente regional da sigla, Manoel Arruda, afirmou que o senador “não tem mais comprometimento” com a campanha.

Segundo disse Manoel em coletiva de imprensa na convenção do Republicanos-DF, nesta sexta-feira (5/8), a hora da confirmação era na noite dessa quinta-feira (4/8). “O Reguffe sabia que o limite era esse. Diante da não confirmação, decidimos como partido apoiar Ibaneis (Rocha, governador do DF), mas nossa base está liberada para apoiar qualquer candidato”, afirmou o presidente regional da sigla, durante o lançamento da candidatura da ex-ministra Damares Alves ao Senado.

“Republicanos e União Brasil agora são um só. Não é justo o que estão fazendo com o Manoel [Arruda, presidente do União]. Tínhamos um acordo de apoiá-lo, mas, diante do não lançamento de Reguffe, nos reunimos ontem e decidimos apoiar a reeleição (de Ibaneis)”, disse Tavares.

“Partido não tem dono”

Mais cedo, o União Brasil divulgou nota se posicionando sobre o assunto. No texto, assinado pelo presidente Manoel Arruda, a sigla disse que confiava a Reguffe a posição de candidato ao Buriti, mas ressaltou que “nenhuma campanha ou partido são feitos de uma única pessoa ou liderança”.

A manifestação do partido ocorreu após o senador informar à coluna Janela Indiscreta, do Metrópoles, que, se não tiver total controle sobre sua candidatura, não disputaria a eleição. “Sem autonomia total, não vou. A qualquer preço, não serei candidato.”

O partido União Brasil sempre teve o objetivo de ter um nome próprio para concorrer ao governo, e nós vimos em Reguffe uma alternativa real e viável para investir no crescimento do DF.

Os compromissos feitos com ele durante a filiação foram cumpridos da nossa parte. Confiamos a Reguffe a posição de candidato ao Governo do DF pelo União Brasil e demos a ele a opção de indicar e auxiliar o partido na escolha de alguns membros da chapa e alianças. Porém, nenhuma campanha ou partido são feitos de uma única pessoa ou liderança. Um partido não tem dono; ele é resultado da união de pessoas que acreditam no mesmo ideal. A união não é feita apenas de um lado.

Defendemos a diversidade e uma gestão participativa, e vamos continuar lutando por uma política que não busca interesses isolados. Queremos uma campanha transparente e que une diferentes vozes, pessoas e projetos.”

Ver mais

Brasília

UnB diz que não autoriza suspensão de aulas por conta de monkeypox

Publicado

dia

Por

Na quinta-feira (4/8), alunos da Faculdade de Comunicação receberam comunicado via e-mail sobre as aulas a distância

Após a coordenação da Faculdade de Comunicação (FAC), da Universidade de Brasília (UnB), passar algumas disciplinas para o modelo remoto, a Administração Superior da instituição ressaltou ao Metrópoles que não está autorizada a suspensão de atividades acadêmicas ou administrativas em decorrência da varíola dos macacos, também conhecida como monkeypox.

O anúncio foi feito na manhã desta sexta-feira (5/8). Na quinta-feira (4/8), alunos da Faculdade de Comunicação receberam comunicado via e-mail sobre as aulas a distância, além de recomendações de prevenção da doença.

A decisão ocorreu após a universidade ser notificada de que dois alunos que tiveram contato com pessoas infectadas pela varíola dos macacos. Agora, a UnB destacou que casos suspeitos devem permanecer afastados de suas atividades e seguir rigorosamente as orientações dadas pela Secretaria de Saúde do DF.

“A orientação para as pessoas da comunidade que estiveram em contato próximo com alguém que possa ter a doença é ficarem atentas ao aparecimento de sintomas como febre, mal-estar ou qualquer lesão dermatológica. Na ausência de sintomas, as atividades continuam normalmente”.A universidade pediu que os alunos usem máscaras, cuidem da higiene das mãos e fique em espaços arejados. “A Universidade de Brasília informa que segue as orientações da Secretaria de Saúde do Distrito Federal”.

Metrópoles

 

Ver mais
Publicidade

Escolha o assunto

Publicidade

Viu isso?