Um dos maiores riscos para a saúde e bem-estar dos idosos são as quedas, que muitas vezes acontecem dentro de casa. Na terceira idade, os ossos tornam-se mais frágeis, juntamente com a perda de massa muscular e do equilíbrio.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), entre 28% e 35% das pessoas com mais de 65 anos sofrem quedas pelo menos uma vez ao ano. Para a geriatra Vera Bellinazzi, da 3i Residencial Sênior, é essencial cuidar da adaptação dos espaços para pessoas com 60 anos ou mais.
Evitar quedas nessa faixa etária é vital, pois além dos traumas, uma queda pode causar fraturas, perda da mobilidade e até resultar em morte. O processo de recuperação nessa fase é mais lento, o que pode levar a complicações como infecções e maior dependência de terceiros, explica a especialista.
Um dos principais perigos dentro de casa são os tapetes. Se não forem fixados corretamente com fitas dupla face nas bordas, podem provocar tropessões nos idosos. Além disso, existem outras medidas igualmente importantes que frequentemente são negligenciadas.
Vera Bellinazzi elaborou uma lista de sugestões para adaptar os ambientes e aumentar a segurança dos idosos em casa. Confira:
Instale apoios no banheiro
Colocar barras de apoio dentro do box do chuveiro e ao lado do vaso sanitário torna o banheiro mais seguro e promove maior independência para o idoso.
Outras recomendações para deixar o banheiro mais seguro incluem a instalação de um banco fixo dentro do box e, caso o uso de tapetes seja indispensável, escolher modelos de material antiderrapante, orienta a geriatra.