Acordar muito cedo aumenta risco de depressão em jovens
Segundo os pesquisadores, aulas que começam antes das 8h30 colocam mais pressão no processo de sono e aumentam os impactos ...
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Ver maisCorreria, cansaço e estresse fazem parte do dia a dia e podem culminar em um mal que afeta pessoas no ...
Ver maisSe você dorme bem todas as noites, todos os dias tem a chance de acordar mais feliz Você consegue dizer ...
Ver maisPesquisa da 'Nature Communications' afirma que dormir depois de uma briga ajuda a reforçar memórias negativas no cérebro, tornando mais ...
Ver maisCientistas estão prestes a desvendar o mistério que envolve a ausência de sonhos durante o sono sono e sonhos (Thinkstock/VEJA/VEJA) ...
Ver maisSegundo pesquisa, quem fica poucas horas na cama consome, em média, 385 calorias a mais por dia -- o equivalente ...
Ver maisA mudança de horário traz problemas como insônia, cansaço e alterações hormonais, Mas você já pode começar a se preparar ...
Ver mais6 motivos maravilhosos para acordar às 6 da manhã. Duvida? Esta lista vai te convencer Uma boa noite de sono, ...
Ver maisDormir bem é fundamental à saúde física e mental; saiba quais são os riscos associados às noites mal dormidas. Homens ...
Ver maisSe você está se preparando para uma prova difícil na faculdade ou estudando de forma disciplinada para um concurso importante, ...
Ver maisPessoas que dormem após esse horário ingerem, em média, 220 calorias a mais por dia e tendem a consumir mais ...
Ver maisUm experimento mostrou que noites mal dormidas aumentam o desejo por alimentos “gordos” e têm efeito similar ao da fome ...
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