A melatonina é conhecida popularmente como “hormônio do sono”
Artigo publicado na revista Microorganisms demonstra que a melatonina, a despeito de seu efeito antioxidante e regulador do sono, pode piorar a inflamação...
Autores de estudo feito na Universidade Harvard afirmam que risco de câncer está "crescendo a cada geração"
Um estudo de pesquisadores vinculados à Universidade Harvard mostrou que...
Além disso, 42% roncam três vezes por semana ou mais
Estudo realizado pelo Instituto do Sono, em São Paulo, revela que 42% dos paulistanos roncam três vezes por semana ou mais....
Segundo especialistas, descansar tem papel fundamental para o bom funcionamento das defesas naturais – e a qualidade do seu colchão é essencial para isso
Dormir...
Estudo liga distúrbio do sono a outras condições médicas e ao DNA
São Paulo – Um novo estudo indica que a insônia pode ser hereditária. Conduzido por...
Uma nova pesquisa mostrou que pessoas que tiveram relação sexual satisfatória antes de dormir, tiveram um sono mais tranquilo
Se você estiver com dificuldades para dormir,...
Pesquisa da 'Nature Communications' afirma que dormir depois de uma briga ajuda a reforçar memórias negativas no cérebro, tornando mais difícil revertê-las
“Nunca durma com...
Dormir bem é fundamental à saúde física e mental; saiba quais são os riscos associados às noites mal dormidas.
Especialistas confirmam: dormimos cada vez menos.
"Os...
Se você está se preparando para uma prova difícil na faculdade ou estudando de forma disciplinada para um concurso importante, certamente já sentiu a...
Os 5 principais sintomas da humanidade
Sabe quais são os 5 principais sintomas que os seres humanos exibem, diariamente? Em ordem decrescente de importância, são...
HÁBITOS SAUDÁVEIS DE VIDA
Seu organismo tem o potencial de ajudar no tratamento de todas as doenças (em algumas, até tratar-se sozinho) mas para isso...
