O suco de melancia é delicioso e ainda conta com benefícios para o organismo. Para você ter uma ideia, o consumo da fruta ajuda a desinchar, fortalece as defesas do corpo e melhora o trânsito intestinal. Com tantas vantagens, dá vontade de correr para a cozinha fazer a bebida, certo? Mas, antes, dá uma só uma olhada nessa seleção:
1. Suco de melancia com limão
Para testar essa receita em casa, só é preciso ter em mãos melancia, limão e água. Todos os ingredientes vão juntos para o liquidificador, o que é extremamente simples. Para que o sabor fique perfeito, confira as dicas e medidas no vídeo.
2. Suco de melancia com hortelã
Extremamente refrescante, essa receita combina melancia com hortelã. Gelo, água e açúcar também fazem parte da receita. Aqui, o resultado é bem docinho, o que pode deixar seu dia muito mais gostoso.
3. Suco de melancia com gengibre
Termogênico, o gengibre é um ingrediente que ajuda a acelerar o metabolismo, melhora o sistema digestivo e conta com outras diversas vantagens. Além disso tudo, usado na quantidade indicada na receita, ele ainda agrega um toque levemente ardido ao suco.
4. Suco de melancia com morango
Combinar melancia e morango já garante um suco bom demais. E para que a receita fique melhor ainda, a hortelã também entra em cena no preparo.
5. Suco de melancia com maracujá
Com uma característica azeda, o maracujá contrasta muito bem com o gostinho adocicado da melancia. Aqui, apenas as duas frutas compõem a receita, e não é necessário usar água e nem açúcar. Para não usar as sementes do maracujá, as frutas são batidas separadamente no liquidificador. Então, o suco de maracujá é coado antes de ser misturado ao de melancia.
6. Suco de melancia com melão
Cheia de benefícios, essa é uma receita que ainda fica muito gostosa. Ela é feita com melão amarelo, melancia, água gelada e hortelã. Como você pode ter percebido pela lista de ingredientes, o resultado também é bem refrescante. Para fazê-la em casa, confira o modo de preparo.
7. Suco de melancia com banana
Com uma textura densa, esse suco é ótimo para ser apreciado como lanche entre as refeições intermediárias. Ele ajuda a matar a fome e você ainda pode se deliciar com um sabor incrível com pouco trabalho na cozinha. Vale a pena conferir o vídeo.
8. Suco de melancia com couve
Em uma versão detox, esse suco é feito com melancia, couve, gengibre, linhaça dourada e água. Isso faz com que essa seja uma boa pedida para se deliciar com uma bebida que ainda ajuda a eliminar as toxinas.
9. Suco de melancia com linhaça
Outro suco detox, aqui, a melancia é mesclada com água de coco, hortelã, gengibre, linhaça e suco de limão. A combinação de sabores fica irresistível e bem refrescante. Além disso, essa é uma boa pedida para sair da rotina.
10. Suco de melancia, beterraba e chia
ISTOCK
Suco fncional de melancia? Tem também! Para testar essa receita, você vai usar a fruta, beterraba crua, chia e água. São poucos ingredientes, que rendem um resultado surpreendente. Vale a pena conferir o passo a passo.
As receitas acima são excelentes para amenizar o calor dos dias quentes de verão de uma maneira bem gostosa. Para atingir esse objetivo, também vale a pena apostar na raspadinha.
