No Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol, comemorado em 8 de abril, Renato Jorge Alves, vice-presidente do Departamento de Aterosclerose da Sociedade Brasileira de Cardiologia, destaca a importância de prevenir o colesterol alto para evitar problemas no coração.
Ele recomenda que todas as crianças façam o exame de colesterol aos 10 anos, junto com a medição da glicose. Se os níveis estiverem altos, é essencial seguir o tratamento indicado pelo médico.
Renato Jorge Alves alerta contra a desinformação sobre remédios para o colesterol, chamados estatinas, e lembra que parar o uso pode aumentar o colesterol novamente, assim como ocorre com diabetes e pressão alta. Esses medicamentos têm estudos que comprovam seus benefícios há mais de 30 anos.
O cardiologista explica que dietas só com carne não ajudam a baixar o colesterol, pois contêm muita gordura saturada, que aumenta o colesterol ruim (LDL). A alimentação deve ser equilibrada, incluindo proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis.
Para controlar o colesterol, ele recomenda uma alimentação saudável, prática de exercícios físicos entre 150 e 300 minutos por semana, além de cuidar do sono e do estresse, que podem afetar a saúde do coração.
Em casos de colesterol muito alto, acima de 300 mg/dL, pode haver influência genética, e o tratamento com medicamentos é necessário. A doença genética chamada hipercolesterolemia familiar pode causar níveis muito altos desde a infância, e crianças podem sofrer infarto cedo. Por isso, o diagnóstico e tratamento precoce são fundamentais para melhorar a qualidade de vida.
Renato Jorge Alves também destaca que o colesterol alto, diabetes, tabagismo, pressão alta e obesidade são os principais fatores que aumentam o risco de infarto e AVC (acidente vascular cerebral).