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sábado, 20/09/2025

Culinária

Panqueca low carb

Ingredientes 150 gramas de farinha de amêndoa 2 unidades de ovo 100 mililitros de água 1 pitada de sal Modo de preparo Bata os ovos com um garfo e misture todos os demais ingredientes....

Wrap de couve

    Ingredientes 1 folha de couve pequena orgânica 1/2 lata de atum ao natural 2 colheres (sopa) de requeijão light (ou queijo quark) 1/2 unidade de cenoura ralada • cebola a gosto • alho a gosto • manjericão a gosto • açafrão-da-terra (ou cúrcuma) a...

Espaguete da Mooca

Ingredientes 250 gramas de tomate pelado 20 gramas de manteiga 10 gramas de alho triturado 7 gramas de sal 1 grama de açúcar 500 gramas de acém moído com bacon 100 gramas de farinha de trigo 1 unidade de ovo 2 gramas de óleo 50 gramas...

Lasanha Parisiense

    Ingredientes 800 mililitros de molho branco 300 mililitros de leite 200 gramas de massa de lasanha pronta 1 xícara (chá) de ervilha 350 gramas de presunto fatiado 350 gramas de queijo mussarela fatiada 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado fino Modo de...

Curry de legumes

Ingredientes 10 sementes de cominho (alcarávia ou kümmel) picadas 1 colher (sopa) de azeite extravirgem 1 unidade de cebola média picada 1/2 unidade de alho picado 2 unidades de tomate sem pele e sem sementes em cubos 3 ramos de coentro com...

Azeite aromatizado de capim-limão

Ingredientes 3 folhas de capim-limão 1 xícara (chá) de azeite de oliva extravirgem   Modo de preparo Bata o capim-limão e o azeite no liquidificador por alguns minutos até que a mistura...

Pavê de banana com chocolate

Ingredientes 5 unidades de banana-nanica maduras e picadas 1/2 xícara (chá) de água 1 colher (sopa) de açúcar 1 envelope de gelatina sem sabor 5 colheres (sopa) de água fria 1 lata de creme de leite 1 lata de leite condensado ...

Salada antioxidante com queijo de búfala e vinagrete de frutas vermelhas

Ingredientes 1/2 xícara (chá) de framboesa (pode usar polpa congelada) 1/2 xícara (chá) de amora (pode usar polpa congelada) 1 colher (sopa) de aceto balsâmico 1 colher (sopa) de azeite de oliva extra virgem 1 colher...

Lagarto com molho de azeite e alcaparra

  Ingredientes 1 xícara de vinagre branco 1 xícara de vinho branco seco 1/2 xícara de óleo 3 tabletes de caldo de carne 3 folhas de louro 3 dentes de alho inteiros 1 pau de canela 3 cravo-da-índia (ou cravinho) 6 cebola médias fatiadas -...

Lasanha ao molho de damasco com presunto e amêndoas

Ingredientes 5 colheres (sopa) de margarina 5 colheres (sopa) de farinha de trigo 2 litros de leite 200 gramas de damasco picado 1 colher (sopa) de margarina 5 colheres (sopa) de azeite 1 unidade de cebola picada 3 dentes de alho picados 12 unidades...

Bolo de bacalhau com camarão

Ingredientes 1 cebola picadinha 2 tomates picadinhos 1/3 xícara de azeite 250 gramas de bacalhau aferventado e desfiado 2 colheres (sopa) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de manteiga 2 xícaras de leite 1/3 xícara de uva-passa preta 3 ovo (claras separadas das...

Lanche no pote com pão, iogurte e frutas

Ingredientes 1 fatia de pão de forma integral cortado em cubos pequenos 1/2 unidade de maçã cortada em cubos pequenos 1 pote de iogurte natural 1 colher (sobremesa) de chia 1 colher (sobremesa) de mel 1/2 xícara (chá)...

Arroz tailandês completo

Ingredientes 2 litros de água 300 gramas de arroz 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 3 dentes de alho picados 1 rodela de abacaxi grande e cortada em cubos pequenos 250 gramas de picanha suína ou filé mignon...

Lagarto com molho de azeite e alcaparra

Ingredientes 1 xícara de vinagre branco 1 xícara de vinho branco seco 1/2 xícara de óleo 3 tabletes de caldo de carne 3 folhas de louro 3 dentes de alho inteiros 1 pau de canela 3 cravo-da-índia (ou cravinho) 6 cebola médias fatiadas -...

Tomate recheado

Ingredientes 1/2 xícara de azeite de oliva - para o molho pesto 1/2 xícara de de queijo parmesão ralado - para o molho pesto 1/3 xícara de de castanha-do-pará picada -...

Creme de palmito com alho e cebolinha

Ingredientes 200 gramas de palmito in natura 1/2 unidade de cebola pequena 3 dentes de alho • sal a gosto • azeite de oliva a gosto • cebolinha-verde picada, a gosto (para decorar) Modo de preparo Corte o palmito em...

Vieira com creme azedo

Ingredientes 1/2 cebola picada 1 colher (sopa) de manteiga 1 lata de creme de leite fresco 6 vieira 1 fio de azeite de oliva • Suco de 1/2 limão • Sal e pimenta-do-reino branca moída a...

Torta-musse de cacau

Ingredientes 3 xícaras de farinha de amêndoa (ou de amêndoa processada) - para a massa 4 colheres (sopa) de óleo de coco (para a massa) 4 colheres (sopa) de achocolatado sem açúcar (para...

Costela com tomate recheado

Ingredientes 4 filés de costela bovina 2 unidades de tomate (para o tomate recheado) 2 dentes de alho picados (para o tomate recheado) 1/2 xícara de azeite de oliva (para o tomate recheado) 50 gramas de cogumelo...

Poke de frutas

Ingredientes 1 1/2 xícara (chá) de manga madura (porém firme) cortada em cubos 1/2 xícara (chá) de coco fresco ralado 1 colher (sopa) de chia 8 folhas de hortelã cortadas em tiras finas 1/4 unidade de pimenta-dedo-de-moça sem...

Risoto de linguiça Blumenau

Ingredientes   200 gramas de arroz arbório 100 gramas de linguiça Blumenau 1 xícara (chá) de molho quatro queijos 10 gramas de cebola 60 mililitros de cerveja Dunkel Modo de preparo Refogue a linguiça Blumenau com a cebola em fogo médio. Acrescente...

Purê de couve-flor com batata

Ingredientes 2 unidades de batata médias 1 maço de couve-flor pequeno 2 colheres (chá) de sal 1/2 colher (chá) de cominho (alcarávia ou kümmel) em pó • pimenta-do-reino a gosto Modo de preparo Descasque as batatas e as corte...

Polvo com arroz sete grãos

Ingredientes 8 tomate cereja 1 punhado de tomilho 2 xícaras de arroz sete grãos • 8 tentáculos de polvo • Azeite para regar • Sal a gosto Modo de preparo Em uma panela de pressão...

Sashimi maçaricado de salmão com manga e amêndoa

  Ingredientes 240 gramas de salmão cortado em fatias de 4 milímetros 1/4 unidade de manga cortada 4 fatias de 0,5 x 0,5 centímetros • amêndoas laminadas a gosto • flor de sal a gosto Modo...

Arroz com lentilha, cebola caramelada e bacon crocante

Ingredientes 2 dentes de alho picados 1/2 xícara de azeite de oliva 2 xícaras de lentilha vermelha 1 colher (chá) de canela em pó 2 cebola cortadas em rodelas 1 colher (sopa) de açúcar 4 fatias de bacon 1 1/2 xícara de arroz cozido ...

Creme de abóbora com ovo de codorna

Ingredientes 1/2 abóbora cabotia sem sementes 50 gramas de creme de leite fresco 2 ovo de codorna 1 fio de óleo • Sal e pimenta-do-reino moída a gosto Modo de preparo Em uma assadeira, leve...

Bife de porco ao molho de jabuticaba picante

Ingredientes 3 colheres (sopa) de azeite de oliva 2 xícaras de aceto balsâmico 1/2 kg de jabuticaba com casca 1/4 cebola picada 1/2 alho picado 1 pimenta-dedo-de-moça , sem sementes, picada 1 pitada de sal (para o purê de mandioca) ...

Pudim de bacuri com pimenta-malagueta

Ingredientes 250 gramas de chocolate branco picado 1 1/2 xícara de creme de leite fresco 5 colheres (sopa) de açúcar 1 envelope de gelatina incolor em pó (24 gramas) 1 1/4 xícara de leite condensado 3/4 xícara de açúcar (para...

Copa do Mundo: aprenda a fazer um drink amarelo-canarinho

Ingredientes 50 mililitros de gim (ou gin) 100 mililitros de água tônica 2 colheres (sobremesa) de polpa de maracujá sem sementes 1 unidade de limão Modo de preparo Em uma taça com bastante gelo, coloque...

Chocolate Quente com Cardamomo

Ingredientes 30 grama(s) de chocolate amargo picado 90 mililitro (ml) de leite integral 3 bagas de cardamomo Modo de preparo Retire as sementes das bagas e...




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