O cajá é uma fruta típica do Brasil, conhecida por concentrar nutrientes importantes em sua polpa. Ela é rica em vitamina C, cálcio e potássio, além de ser uma excelente fonte de fibras. Esses nutrientes ajudam a fortalecer o sistema imunológico e contribuem para o bom funcionamento do intestino.
Além dos benefícios para a saúde intestinal, o cajá também é benéfico para a pele. Ele possui propriedades anti-inflamatórias que auxiliam na diminuição do acúmulo de colesterol nas artérias, conforme destaca o nutricionista Gabriel Moliterne, do Hospital Albert Sabin de São Paulo (HAS).
Benefícios do cajá
- Saúde intestinal: As fibras presentes na fruta favorecem o funcionamento adequado do intestino, prevenindo a constipação e promovendo a saúde digestiva.
Essas qualidades fazem do cajá uma excelente escolha para quem busca manter uma vida saudável, cuidando tanto do coração quanto da pele.