O jambo é uma fruta tropical reconhecida por seus benefícios à saúde cardiovascular. Com grande quantidade de antioxidantes e nutrientes essenciais, ele auxilia na proteção dos vasos sanguíneos e ajuda a prevenir doenças do coração.
De acordo com especialistas, consumir jambo regularmente pode reduzir inflamações internas e controlar o colesterol, fatores fundamentais para manter o coração saudável. Ao incorporar esta fruta na dieta, o organismo ganha uma barreira natural contra o desgaste das artérias, promovendo uma melhor circulação, menor pressão cardíaca e mais disposição.
Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) destaca que doenças cardiovasculares estão entre as maiores causas de morte no Brasil, muitas delas evitáveis com cuidados preventivos e tratamentos adequados. Conhecer os sintomas e agir rapidamente é essencial para reverter quadros graves.
Doenças cardiovasculares comuns
- Acidente Vascular Cerebral (AVC): causado por placas que bloqueiam vasos cerebrais, com sintomas como dificuldade para falar, tontura e fraqueza em um lado do corpo.
- Cardiomiopatia: inflamação do músculo cardíaco que pode levar à necessidade de transplante, manifestando-se por fraqueza, inchaço e fadiga.
- Infarto do miocárdio: interrupção do fluxo sanguíneo ao coração, causado por obesidade, tabagismo, colesterol alto e fatores genéticos, manifestando-se com dores no peito, formigamento no braço, entre outros sintomas.
- Insuficiência cardíaca: incapacidade do coração de bombear sangue adequadamente, resultando em fadiga e dificuldade para respirar.
- Doença arterial periférica: formação de placas nas artérias de membros inferiores, causando feridas que não cicatrizam e inchaços.
- Endocardite: infecção no revestimento interno do coração, provocando febre, calafrios e fadiga.
- Miocardite: inflamação do músculo do coração que pode causar arritmias e morte súbita.
Além dos sintomas citados, sinais como cansaço excessivo, enjoo, falta de apetite, inchaços, tonturas e tosse persistente também podem indicar problemas cardíacos.
De acordo com a cartilha da Sociedade Brasileira de Cardiologia, a prevenção é possível com hábitos alimentares saudáveis, a prática regular de exercícios físicos e cuidados com a saúde mental.