Muita gente não gosta de segunda-feira, mas essa antipatia pode ter explicação científica. Pesquisadores de Hong Kong, na China, descobriram que a ansiedade nas segundas aumenta em até 23% os níveis de cortisol, hormônio ligado ao estresse, o que eleva o risco de doenças graves, como diabetes e problemas cardíacos, mesmo para quem está aposentado.
“Segundas-feiras atuam como um amplificador cultural do estresse”, explica Tarani Chandola, socióloga da Universidade de Hong Kong e autora principal do estudo.
Publicado em junho na revista científica Journal of Affective Disorders, o estudo analisou a relação entre ansiedade no começo da semana e níveis de cortisol.
Como o estudo foi realizado
Os cientistas avaliaram dados de 3.511 adultos com mais de 50 anos do Estudo Longitudinal Inglês sobre Envelhecimento (ELSA). Os participantes relataram sua ansiedade em dias variados da semana. Além disso, foram coletadas amostras de cabelo para medir o acúmulo de cortisol.
A análise revelou que pessoas mais ansiosas às segundas tinham níveis de cortisol 23% maiores comparados a outros dias, sugerindo que a ansiedade influencia o sistema hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA), responsável por regular o estresse.
Impacto do estresse prolongado
Quando este sistema está sobrecarregado, pode causar disfunções no sistema imunológico, aumentando o risco de doenças como diabetes, câncer e problemas cardíacos.
Além disso, uma pesquisa de 2005 do Centro Médico Universitário de Utrecht, na Holanda, apontou que eventos cardiovasculares ocorrem 19% mais às segundas.
Estresse independentemente do trabalho
Outro achado importante é que aposentados também mostraram picos de estresse às segundas, indicando que o problema não é só ligado ao trabalho, mas sim uma resposta culturalmente enraizada.
Tarani conclui: “Para alguns idosos, o início da semana ativa uma reação biológica que pode se estender por meses. Isso não está ligado ao trabalho, mas sim a como as segundas-feiras estão profundamente conectadas na nossa fisiologia do estresse, mesmo após a aposentadoria.”