Mais de 5 milhões de candidatos em todo o Brasil vão realizar neste domingo, 8 de novembro, a primeira etapa do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2026. O exame é uma porta importante para o ingresso em universidades públicas via Sisu, além de possibilitar acesso a bolsas e financiamentos em instituições privadas pelo ProUni e Fies.
As provas ocorrerão em dois domingos consecutivos, dias 8 e 15 de novembro. No próximo domingo, os participantes responderão questões de linguagens e ciências humanas, totalizando 90 perguntas objetivas, além da redação. Na semana seguinte, serão cobradas questões de Ciências da Natureza e Matemática.
Os portões dos locais de prova abrirão às 12h e fecharão pontualmente às 13h, conforme horário de Brasília. As provas terão início às 13h30, com duração de cinco horas e meia, contando a partir da autorização do chefe de sala. A entrada após o fechamento dos portões não será permitida.
Para participar, é obrigatório apresentar documento oficial com foto e levar caneta esferográfica preta e transparente. Embora o Cartão de Confirmação de Inscrição não seja obrigatório, o Inep recomenda que os candidatos o levem para facilitar a identificação do local de prova, que também pode ser consultado pela Página do Participante no portal do Inep.
É permitido aos participantes levar água em garrafa transparente e alimentos para consumo durante a avaliação.
As disciplinas cobradas nesta etapa são: Língua Portuguesa, Literatura, Língua Estrangeira (Inglês ou Espanhol), Artes, Educação Física, Tecnologias da Informação e Comunicação, História, Geografia, Filosofia e Sociologia.
O resultado individual do Enem será divulgado a partir de janeiro de 2027, seguindo o calendário oficial do Inep.
Na reta final antes da prova, o professor Carlos Sbroow orienta que o descanso mental e a organização são essenciais. Ele recomenda evitar estudos intensos ou aprendizado de novos conteúdos na véspera, sugerindo uma revisão leve pela manhã e descanso à tarde. Conferir o local da prova com antecedência e chegar ao local com pelo menos uma hora de antecedência também são essenciais para evitar imprevistos.
Carlos Sbroow destaca ainda a importância de uma alimentação leve e uma boa noite de sono, sugerindo evitar comidas pesadas e garantir pelo menos oito horas de descanso na noite anterior.
Durante a prova, manter a estratégia usada nos estudos e simulados é fundamental. O professor aconselha iniciar pelas matérias que o candidato domina para ganhar confiança.
A psicóloga Regina Vera Dias ressalta que a ansiedade é comum antes de provas importantes, mas alerta que nervosismo não significa falta de preparo. Ela reforça que ter uma visão mais tranquila sobre si mesmo ajuda a diminuir a pressão.
Regina Vera Dias recomenda diálogo com pessoas de confiança sobre medos e inseguranças, respeitar os próprios limites, garantir momentos de descanso e manter uma rotina saudável de sono, além de continuar dedicando tempo a atividades prazerosas.
Essas orientações visam preparar os candidatos tanto mentalmente quanto fisicamente para um bom desempenho no exame.
Fonte: Metrópoles