A menopausa é uma fase que ocorre entre os 40 e 55 anos na vida de muitas mulheres, trazendo uma série de sintomas desconfortáveis. Ondas de calor súbitas, secura vaginal, queda do desejo sexual e variações de humor são bastante comuns e merecem atenção. Entretanto, uma das queixas mais frequentes é a dificuldade para perder peso durante essa etapa.
Segundo um estudo realizado pelo Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (FMUSP), cerca de 70% das mulheres apresentam ganho de peso na menopausa. Esse aumento pode afetar de forma significativa a saúde, a autoestima e a qualidade de vida.
Alessandra Rascovski, endocrinologista e diretora clínica da Atma Soma, explica: “Essa fase pode causar muitas impressões negativas, como sentir-se envelhecendo, perder a vitalidade, alteração na vida sexual e crises existenciais. O ganho de peso tende a agravar esses sentimentos.”
Por que as mulheres engordam na menopausa?
A médica esclarece que a principal causa da menopausa é a diminuição da produção de estrogênio, o que também está relacionado ao aumento de peso. “As alterações hormonais durante a menopausa provocam mudanças na distribuição da gordura corporal, especialmente na região central do corpo”, comenta.
É fundamental estar atento a esses fatores para adotar hábitos saudáveis que auxiliem no controle do peso e promovam o bem-estar nessa fase tão importante da vida feminina.