Nas férias escolares, pais e filhos passam mais tempo juntos, o que pode causar estresse para os adultos que precisam conciliar trabalho e cuidados com as crianças. Para ajudar nessa convivência, a doutora em Educação, Leia de Almeida, compartilha algumas orientações para tornar esse período mais tranquilo.
No final do ano, Eurípedes Gonçalves dedica seu tempo à neta Maria Valentina, de 2 anos, que tem muita energia para brincar durante o dia. Apesar do cansaço, ele cuida com carinho da pequena enquanto os pais trabalham.
Leia de Almeida ressalta que manter uma rotina durante as férias é fundamental para diminuir o estresse. É importante estabelecer horários para dormir e acordar, garantindo o ritmo saudável das crianças e seu bem-estar físico e emocional. Além disso, envolver as crianças no planejamento das atividades faz com que se sintam mais participativas e evita frustrações.
A especialista destaca a importância da comunicação aberta. Com o aumento do convívio familiar, comportamentos como birras, agressividade ou isolamento podem se intensificar. A melhor forma de lidar é ouvir com atenção, dialogar com paciência e demonstrar empatia, conectando-se verdadeiramente com os filhos.
Cuidados com as crianças nas férias
Durante as férias, é comum que as crianças usem mais aparelhos eletrônicos, como celulares e tablets. Leia de Almeida recomenda estabelecer horários equilibrados entre o uso da tecnologia, brincadeiras e atividades físicas para evitar impactos negativos no sono e na concentração.
Também é essencial redobrar a atenção para prevenir acidentes, que aumentam nesse período. Conversar com as crianças sobre os riscos em casa e em locais públicos e manter a supervisão constante dos adultos são medidas importantes. Os acidentes mais frequentes envolvem quedas, afogamentos, queimaduras e intoxicações.
Criar ambientes seguros e acompanhar as crianças socialmente é igualmente necessário. Garantir que elas estejam sempre com pessoas confiáveis protege não só o corpo, mas também o bem-estar emocional, permitindo que as férias sejam momentos seguros, alegres e tranquilos para toda a família.