Durante o Carnaval, muitos hospitais no Distrito Federal atendem mais pessoas com problemas causados pelo calor, como desidratação, queimaduras de sol e insolação. Ficar muito tempo no sol quente faz o corpo suar para se refrescar, mas se não beber água suficiente, pode desidratar.
A insolação é grave e acontece quando o corpo não consegue controlar a temperatura, podendo prejudicar o cérebro. Danielle Aquino, dermatologista do Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF), administrado pelo Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF), diz que os sintomas são dor forte de cabeça, tontura, febre, ânsia de vômito, pele quente e vermelha, fraqueza e confusão. Se não tratar, pode ser uma emergência.
Muita gente passa protetor solar só uma vez de manhã, mas isso não basta. O suor e a água tiram a proteção, então é importante passar de novo a cada duas horas, ou depois de suar muito ou entrar na água. Use protetor com FPS 30 ou mais, colocando 15 a 30 minutos antes de sair ao sol e cuidando de áreas como orelhas, pescoço, pés e parte de trás das pernas.
Evite usar produtos com glitter que não foram testados para a pele, pois podem causar irritação ou até inflamar os olhos. Prefira maquiagem segura e não passe perto dos olhos. Também é importante usar boné ou chapéu com aba larga, óculos de sol com proteção UV, roupas claras e leves feitas de tecidos que deixam o ar passar, e sempre ter uma garrafinha de água. Procure não ficar no sol forte entre 10h e 16h, quando o sol queima mais.
As crianças precisam de cuidados especiais nos blocos infantis porque desidratam rápido e nem sempre sabem avisar que não estão bem. Os adultos devem ficar atentos a sinais como irritação forte, sonolência e pele muito quente. Ofereça água com frequência, repasse o protetor solar, evite horário de sol forte e faça pausas à sombra.
Se pegar queimadura de sol, com pele vermelha e dolorida, saia do sol, tome banho frio ou morno, beba líquidos e use cremes indicados por profissionais para acalmar a pele. Não estoure bolhas, nem use receitas caseiras como pasta de dente ou manteiga, e não volte ao sol até estar curado. Se as bolhas forem muito grandes ou a dor forte, procure um médico.
Se precisar de ajuda no Distrito Federal, vá a unidades de pronto atendimento (UPAs) para casos moderados, aos hospitais regionais para casos graves, ou ligue para o Samu no 192 em emergência de vida.
O Carnaval é para se divertir, mas cuidar da saúde é indispensável para que a festa não acabe em hospital.