Olheiras, boca seca, cansaço excessivo, tontura e fala confusa são sintomas que muitas vezes associamos a doenças do cérebro, como o Alzheimer. No entanto, esses sinais podem indicar que um idoso está desidratado de forma grave. Essa situação afeta o corpo todo, trazendo queda da pressão, batimentos do coração acelerados e confusão mental, que podem resultar em hospitalização.
Dr. Álvaro Modesto, médico do Hospital Cidade do Sol, explica que a desidratação é mais comum entre os idosos do que percebemos e pode causar problemas sérios, como infecções urinárias e mudanças no funcionamento do cérebro. Com a idade, a vontade de beber água diminui, e o corpo perde sua capacidade de guardar líquidos adequadamente. A pele fica mais fina, os músculos perdem volume, e o corpo contém menos água, o que agrava a situação, principalmente em dias quentes ou com o uso de remédios que aumentam a urina. O cérebro também fica menos atento para avisar quando é hora de beber água, e os mecanismos que protegem o corpo contra falta de líquido enfraquecem.
Um exemplo real foi o caso de Solimar Campos, 82 anos. Em uma manhã fria, ela sentiu tontura e muito cansaço. Sua filha, notando que a mãe estava confusa e falava devagar durante uma videochamada, pediu ajuda a um vizinho para levá-la ao hospital. Lá, descobriram que Solimar estava muito desidratada.
Fique atento a sinais como boca e língua secas, tontura, fraqueza, pouca urina escura, confusão mental, sono excessivo e batimento cardíaco rápido.
Para evitar a desidratação, ofereça líquidos frequentemente, como água, água de coco, sucos naturais e chás de ervas, mesmo que o idoso não peça. Também é importante incluir alimentos com muita água, como melancia, abacaxi, melão, laranja, pepino e sopas. Criar uma rotina, deixar garrafas de água sempre por perto e acompanhar o quanto é consumido diariamente são simples medidas que ajudam muito.
Se houver queda forte na pressão, desmaios ou confusão muito intensa, procure imediatamente atendimento médico. Cuidar para que os idosos se mantenham hidratados é um gesto simples que pode proteger a saúde deles, como destaca o especialista.
Informações da Agência Brasília