O inverno é muitas vezes visto como um período em que os sintomas das varizes dão uma trégua, pois o frio ajuda a contrair os vasos sanguíneos e melhorar temporariamente o retorno do sangue pelas veias. Entretanto, essa ideia pode ser equivocada. Mesmo no inverno, há dias quentes e secos em várias partes do país, condições que impactam a saúde vascular.
Camila Kill, cirurgiã vascular e CEO da franquia Vascularte, explica que muitas pessoas relaxam os cuidados com as pernas durante o inverno, acreditando que o frio traz menos problemas para quem tem varizes. No entanto, as mudanças bruscas de temperatura, especialmente os episódios de calor inesperado e o ar seco, podem piorar sintomas como dor, inchaço, cansaço e sensação de peso nas pernas.
Como aliviar os sintomas das varizes no inverno?
- Use meias de compressão
Mesmo com menor desconforto no frio, as meias de compressão são fundamentais para prevenir e controlar a insuficiência venosa. A oposição ao frio pode esconder sintomas, mas o problema permanece. O uso contínuo ajuda o sangue a circular corretamente, mesmo sem dor ou inchaço perceptíveis.
- Mantenha-se hidratado, mesmo no frio
No inverno, por sentirmos menos sede, é comum beber menos água. Porém, a hidratação é essencial para manter os vasos sanguíneos elásticos e evitar que os sintomas piorem. O ar seco pode causar maior perda de líquidos pelo suor e respiração, deixando o sangue mais grosso e dificultando a circulação.