A disbiose intestinal é um problema que ocorre quando há um desequilíbrio na flora do intestino, afetando não só a digestão, mas a saúde geral do corpo. Durante as férias, as mudanças na alimentação e na rotina aumentam as chances de desenvolver ou agravar essa condição.
Danilo Munhoz e Aline Amaro, especialistas em coloproctologia, alertam para a necessidade de cuidados especiais nesse período para evitar complicações.
O que é a disbiose intestinal?
Trata-se de um distúrbio causado pela alteração na composição dos microrganismos que vivem no intestino, essenciais para uma digestão saudável e para a defesa do organismo.
Sintomas comuns
- Inchaço e dores abdominais;
- Excesso de gases;
- Diarreia ou prisão de ventre;
- Náuseas;
- Cansaço e sensação de fraqueza.
Danilo Munhoz destaca que a disbiose promove a redução das bactérias benéficas e crescimento das bactérias prejudiciais, afetando inclusive o sistema imunológico.
Aline Amaro acrescenta que muitas vezes as pessoas não associam esses sintomas ao intestino e acabam utilizando remédios como antiácidos, laxantes ou medicamentos para enjoo, o que pode agravar o problema.
Por isso, é fundamental manter hábitos alimentares equilibrados e cuidar da saúde intestinal durante as férias para evitar o surgimento da disbiose e seus efeitos negativos.