Sofre de acne? Tem borbulhas no seu rosto? Está farto de espremer espinhas? Saiba aqui como deixar de ter acne, borbulhas ou espinhas, que cremes pode usar, que alimentos pode consumir e deve evitar e que remédios naturais aplicar no rosto para deixar de ter acne!
Acne, espinhas ou borbulhas é uma perturbação vulgar da pele que afecta principalmente adolescentes e jovens. Esta doença é caracterizada pelo aparecimento de pústulas, que são pequenas elevações da pele que são formadas a partir de perturbações nas glândulas sebáceas da pele e encontram-se infetadas de bactérias contendo pús (que geralmente são células de defesa existentes no sangue, chamadas de leucócitos). Essas perturbações das glândulas sebáceas são produzidas pelas bruscas alterações hormonais, que acontece sobretudo na puberdade. A aplicação de plantas medicinais e remédios que limpem e sequem a pele ajudam a deixar de ter acne espinhas ou borbulhas.
O tratamento mais comum, passa por lavar a cara no mínimo duas vezes por dia, para ajudar que a acne, espinhas ou burbulhas se espalhem pela cara, mas isso não impede a formação de pontos. Não espremer as borbulhas ou espinhas é essencial para impedir que se espalhem ou deixem cicatriz. Há diversas formas de tratar a acne, espinhas ou borbulhas:
- Loções e cremes que contenham peróxido de benzoil: Desbolqueiam os poros e remove o sebo que provoca o aparecimento de borbulhas e espinhas.
- Loções ou cremes com ácido retinóico: Estes cremes têm o mesmo efeito que o anterior, mas é mais poderoso, sendo necessário uma receita do médico.
- Loções antibióticas: Impedem que a acne, espinhas ou borbulhas se espalhem pela cara.
- Isotrentinoína: Requer prescrição do médico e é um potente medicamento bastante eficaz que seca todas as glândulas sebáceas, impedindo que a acne, as borbulhas ou as espinhas apareçam e fazendo desaparecer as que já existem. Porém, embora seja um medicamento potente, contém imensos efeitos secundários. Uma vez que seca as glândulas sebáceas da cara, também seca todas as outras do resto da pele, dos cabelos, etc… Contribuindo desta forma para uma pele seca, cabelos secos, etc…
- Exposição à luz solar: A exposição à luz solar pode ser bastante benéfica para o tratamento da acne, borbulhas ou espinhas… Mas cuidado com os excessos!
- Pílula contraceptiva: No caso das mulheres, a pílula contraceptiva ajuda a evitar e a controlar a acne, borbulhas ou espinhas. Uma vez que esta doença aparece com alterações bruscas hormonais, a pilula ajuda a controlar os níveis hormonais, evitando assim o aparecimento e ajudando no tratamento da acne, espinhas ou borbulhas.
Quais os melhores alimentos para deixar de ter acne, borbulhas ou espinhas?
Para além das alterações hormonais que ocorrem nos jovens, a alimentação também pode contribuir para o desenvolvimento da acne, borbulhas ou espinhas. Tanto para jovens, como para adultos que também sofram com acne, borbulhas ou espinhas, é importante ter em conta a sua dieta, uma vez que há alimentos que podem piorar a acne.
Alimentos que deve evitar:
- Açúcares e farinhas refinadas;
- Leite gordo;
- Gordura animal e fritos;
- Excitantes e especiarias;
- Chocolates
Há outros alimentos que pode e deve consumir, mas que não deve abusar:
- Mariscos e peixe;
- Frutos secos;
- Frutas ácidas (limão, laranja, toraja, etc)
Para substituir os alimentos que deve de evitar, pode consumir:
- Farinha integral;
- Açucar mascavado;
- Leite vegetal;
- Flocos de aveia;
- Levedura de cerveja;
- Gérmen de trigo;
Remédio caseiro para o tratamento da acne, espinhas ou borbulhas:
Uma forma simples e eficaz de combater a acne, espinhas ou borbulhas, é a aplicação de uma mistura de argila e cebola pelo menos 2 vezes por dia no rosto.
Ingredientes:
½ copo de água morna
2 colheres de sal marinho grosso
1L de água
Folhas exteriores secas de 5 cebolas
3 colheres de argila
Sumo de 1 limão
Preparação:
- Ferver durante 15 minutos as folhas exteriores secas das 5 cebolas. Molhar o sal nessa água e guardá-lo para mais tarde.
- Coar o caldo fervido para uma garrafa de vidro e deixar guardada num local escuro.
- Misturar a argila com o sumo de limão e juntar o caldo até obter um creme. Guardar o caldo que sobra.
Modo de aplicação:
- Lavar e esfregar as borbulhas com o sal molhado. Aplicar uma camada grossa de argila no rosto. Manter e limpar com água antes de secar.
- Molhar a cara com caldo de pele de cebola e não secar! Deixe que a pele absorva.
- Repita o processo pelo menos 2 vezes por dia.
