Com a chegada da temporada de chuvas no Distrito Federal, é importante redobrar os cuidados com a saúde respiratória.
O aumento da umidade junto com o calor favorece o surgimento de doenças respiratórias, viroses e alergias, exigindo mais atenção das pessoas.
Muitos enfrentam esses problemas dentro de casa, onde a umidade alta estimula o crescimento de mofo, fungos e ácaros, que são os principais causadores de crises alérgicas e respiratórias.
A advogada Carolina Araújo, de Sobradinho, relata que sua filha de 7 anos precisou de atendimento na Unidade de Pronto Atendimento da região após uma crise de falta de ar causada pela umidade.
“Depois das chuvas, o quarto dela apresentou cheiro forte de mofo. Em poucos dias, ela começou a tossir muito e teve dificuldade para respirar. Agora, deixamos as janelas abertas durante o dia e limpamos as paredes com água sanitária”, conta.
Cuidados para evitar problemas
Segundo a pneumologista do Hospital de Base, Nancilene Melo, nesta época é comum o aumento de pacientes com sintomas gripais, asma e rinite alérgica.
“Com o calor e a umidade, há mais circulação de vírus respiratórios e fungos. Pessoas com histórico de asma, bronquite ou rinite precisam ter cuidado, evitando lugares fechados e úmidos e mantendo as vacinas atualizadas”, aconselha a médica.
Ela alerta que sintomas como tosse que não melhora, falta de ar, chiado no peito e febre precisam de avaliação médica. “Evite a automedicação porque pode esconder sinais de piora. O melhor é procurar uma unidade de saúde”, reforça.
Dicas para proteger a saúde
- Mantenha os ambientes arejados para impedir o crescimento de mofo e fungos;
- Lave roupas e lençóis regularmente e seque-os ao sol sempre que possível;
- Use máscara ao limpar locais com poeira ou mofo;
- Beba bastante água e mantenha as vacinas em dia, especialmente contra gripe e Covid-19;
- Evite carpetes e cortinas pesadas que acumulam poeira.
Cuidado com os grupos vulneráveis
Crianças, idosos e pessoas que têm doenças respiratórias crônicas são os mais afetados pelas mudanças do clima e pela umidade. Para Nancilene Melo, prevenir é o melhor caminho.
“Infecções leves podem evoluir para bronquite ou pneumonia rapidamente. Se notar qualquer piora, procure ajuda médica logo que possível”, aconselha.
*Informações do Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF)