A campanha Janeiro Branco, que tem como objetivo conscientizar sobre a importância da saúde mental, foi encerrada na última sexta-feira (30) com uma caminhada realizada no estacionamento 13 do Parque da Cidade Sarah Kubitschek, em Brasília. A iniciativa foi organizada pela Secretaria da Mulher (SMDF), em parceria com o Comitê Gestor de Qualidade de Vida no Trabalho (CGQVT) da Secretaria de Economia (Seec-DF), reunindo servidores para promover o bem-estar, a integração e hábitos saudáveis.
A programação do evento incluiu uma caminhada, roda de conversa e aula de zumba, proporcionando momentos de cuidado, escuta ativa e incentivo à interação positiva no local de trabalho. Durante o mês, a SMDF promoveu várias ações focadas na saúde mental. Comitês de proteção à mulher nas regiões de Santa Maria, Estrutural e Sobradinho realizaram debates com especialistas sobre prevenção de transtornos como ansiedade e depressão.
Giselle Ferreira, secretária da Mulher, destacou: “Fomentar iniciativas como essa é essencial para fortalecer uma cultura institucional baseada no cuidado, na escuta e no respeito. Cuidar da mente é um ato de coragem. Conversar sobre saúde mental é quebrar tabus e abrir portas para uma vida mais equilibrada dentro e fora do ambiente de trabalho.”
Durante o mês, houve também a oferta de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (Pics), incluindo auriculoterapia, yoga, meditação, terapia comunitária, técnicas para redução do estresse e ventosaterapia. Essas atividades ocorreram nos espaços da SMDF em Planaltina, Sobradinho, Plano Piloto, Itapoã e Águas Claras.
A servidora pública Luciana Carvalho, 43 anos, ressaltou a necessidade das práticas físicas: “Essas atividades são cruciais para diminuir a ansiedade e o estresse diário. Cuidar da saúde mental nos ajuda a desempenhar melhor nossas funções e a prestar um atendimento de qualidade à população. Além disso, esses momentos fortalecem o convívio social e promovem novas amizades.”