Na última segunda-feira, 27 de outubro, o Parque da Cidade Sarah Kubitschek se destacou com uma tarde dedicada à saúde e ao cuidado pessoal. Muitas pessoas se reuniram no estacionamento 13, preparando seus tapetes para um aulão gratuito que combinou yoga e hitbox, uma atividade que mistura respiração, movimento e foco, para celebrar o Outubro Rosa.
Reaberta em junho de 2024, a academia pública do parque oferece atividades físicas gratuitas graças a uma parceria do Governo do Distrito Federal com instituições locais. Desde então, o espaço tornou-se um ponto de encontro para quem busca saúde e bem-estar ao ar livre. Esta aula especial foi organizada pela academia Evolve, uma das patrocinadoras do local.
O objetivo é tornar o acesso ao bem-estar possível para todos, conforme explica Fernando Barcellar, professor da Mude. “Aqui, damos chances para quem não pode pagar por uma academia. É grátis, mas com estrutura e orientação adequada”, disse ele, observando o grupo que se alongava.
A Mude, criada no Rio de Janeiro, veio para Brasília há pouco mais de um ano e tem trazido diversas aulas ao parque, de yoga a treinos funcionais, com equipamentos modernos e cuidados constantes.
Durante o aulão, os participantes seguiam atentamente as instruções da professora. Ao respirar fundo e soltar o ar devagar, o barulho da cidade parecia desaparecer por instantes. “É diferente de uma academia comum. As pessoas se conhecem e criam amizade. É um ambiente leve, que faz bem para o corpo e para a mente”, contou o instrutor. “Já vi alunos comemorarem aniversários juntos depois da aula”, completou.
Entre os presentes estava Letícia Lioto, advogada de 42 anos, moradora do Sudoeste, que voltou a praticar yoga para aliviar o estresse do trabalho. “A yoga me ajuda a respirar melhor e lembrar que a vida não é só cumprir prazos”, relatou.
A filha dela, Beatriz Lioto, médica de 25 anos, participou da aula pela primeira vez, acompanhando a mãe. “Não pratico yoga, mas achei divertido e é bom passar um tempo juntas”, disse, entre risadas. Letícia aconselhou: “Cuide da sua saúde, ninguém mais pode fazer isso por você”.
Mudança de ritmo
Após a yoga, o ritmo mudou com o hitbox, que mistura luta, dança e exercícios intensos. A energia da música encerrou a tarde de forma animada. Fernando comentou que essa é a primeira ação do Outubro Rosa com a Evolve, e que o sucesso de eventos gratuitos como esse motiva a realização de mais atividades temáticas durante o ano.
As aulas atraem pessoas de diferentes idades e níveis de experiência. “Tem gente jovem, idosos, iniciantes e praticantes antigos. Todos se misturam. Limitamos a 20 pessoas por grupo para manter o ambiente acolhedor”, explicou o professor.
A Mude valoriza a convivência que as atividades ao ar livre proporcionam, resgatando o exercício como momento de conexão e relaxamento. “Treinar ouvindo passarinhos, sentindo o vento, é uma experiência diferente. Muitas pessoas chegam cansadas e saem renovadas”, contou Fernando. Com o fim do dia, os participantes enrolaram seus tapetes; alguns continuaram no hitbox, enquanto outros aproveitaram para conversar no gramado.