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Acupuntura para a pele

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Estudo americano sugere que a técnica pode integrar o tratamento de problemas como dermatite e urticária.

Uma equipe da Universidade da Califórnia em Davis, nos Estados Unidos, resolveu verificar se as agulhadas combateriam chateações dermatológicas. Após revisarem 24 estudos que a usavam como tratamento primário, perceberam que elas são, sim, uma opção — mas, até o momento, só para algumas desordens (saiba mais na lista abaixo).

“Os mecanismos de ação ainda estão sendo investigados”, relata o dermatologista Raja Sivamani, responsável pelo trabalho. Entretanto, não é qualquer região que pode ser furada. “Usamos pontos ligados aos pulmões e ao intestino grosso, porque esses órgãos têm um elo direto com a pele”, explica a dermatologista Maria Nakano, membro do Colégio Médico de Acupuntura do Estado de São Paulo. Apesar dessas evidências, a dermatologista Leadra Metsavaht, diretora da Sociedade Brasileira de Dermatologia, pondera que esse método não deve substituir as terapias convencionais.

Acupuntura é efetiva para…
… Dermatite
… Urticária
… Prurido

Ainda faltam evidências para…
… Acne
… Melasma
… Hiperidrose

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Ginástica rítmica infantil: 4 vantagens para o desenvolvimento das crianças

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Uma das vantagens da ginástica rítmica infantil é o aperfeiçoamento da coordenação motora

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Você sabia que a ginástica rítmica infantil pode ser um ótimo exercício para o desenvolvimento das crianças? Capaz de estimular a coordenação motora, corrigir más posturas e desenvolver outras habilidades corporais importantes, como a flexibilidade e o equilíbrio, o esporte possui elementos característicos do balé e da dança que, quando combinados com aparelhos próprios da modalidade, como fitas, cordas, bolas e arcos, reúnem diversas vantagens para o desenvolvimento infantil. Aqui, nós destacamos algumas delas – confira a matéria!

1. Equilíbrio e flexibilidade

Conhecidas como duas habilidades extremamente importantes para o desenvolvimento corporal, o equilíbrio e a flexibilidade estão diretamente relacionados a alguns dos movimentos mais básicos do nosso corpo. O simples ato de se manter de pé, sem titubear, por exemplo, já demonstra a importância desses movimentos.

Mas para aperfeiçoá-las é preciso praticar exercícios (ou esportes) que trabalham com técnicas de alongamentos e com o peso do próprio corpo, como a ginástica rítmica. A modalidade infantil faz com que as crianças melhorem a flexibilidade do corpo de maneira gradativa, desenvolvam uma força muscular e mantenham a postura ereta – evitando problemas na coluna a longo prazo.

2. Coordenação motora

Além de estimular o equilíbrio e a flexibilidade das crianças, a ginástica rítmica infantil também trabalha com a habilidade de coordenação motora, que permite que a criança consiga dominar melhor o corpo no espaço, controlando os movimentos mais bruscos e estimulando o desenvolvimento neuropsicomotor infantil.

3. Concentração

Praticar ginástica rítmica infantil também exige muita concentração e foco! Afinal, as atividades físicas em geral possuem um papel fundamental nesse tipo de habilidade. Elas precisam estimular a memória para desenvolver uma consciência corporal e motora, fazendo com que o cérebro trabalhe diversas funções cognitivas muito importantes na fase infantil, como o raciocínio e o foco.

4. Sociabilidade

Caracterizado como um exercício físico “completo”, a ginástica rítmica infantil traz prazer e bem-estar mental. Além de liberar a endorfina, um neuro hormônio que naturalmente ativa as melhores sensações de humor, a atividade consegue fazer com que as crianças estimulem a socialização, trabalhando a coletividade, a empatia e a autoconfiança.

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O que é anorexia nervosa e qual o tratamento para que a pessoa volte a comer bem

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Anorexia nervosa é um distúrbio alimentar que causa uma preocupação excessiva e danosa com o peso corporal, levando ao emagrecimento exagerado

Criar uma obsessão com a perda de peso (buscando emagrecer de forma exagerada) pode ser um problema muito perigoso, sabia? Para quem não conhece, a anorexia nervosa é um transtorno alimentar que causa justamente uma preocupação excessiva (e danosa) com o peso corporal. Para entender melhor esse problema e como ele funciona, nós conversamos com a psicóloga Mariana Massari, pós-graduada em Neuropsicologia, que esclareceu bem o que é anorexia nervosa e como tratá-la. Confira!

O que é anorexia nervosa e por que ela ocorre?

De acordo com a psicóloga Mariana Massari, existem diferentes motivos (sociais, psicológicos e biológicos) que podem causar anorexia nervosa e, assim, despertar um sentimento obsessivo com o emagrecimento.

“A anorexia nervosa é um distúrbio alimentar. Sua causa varia de acordo com a pessoa, mas pode ser pelo desejo de controlar algo que está fora de seu alcance, projetado em algo que a pessoa tem controle: seu peso, sua alimentação. Outra possibilidade frequentemente observada é a pressão social e cultural para estar dentro de padrões de beleza cada vez mais difíceis de alcançar. Entramos em ciclos de dietas restritivas, excesso de exercícios físicos, buscando chegar a um corpo muitas vezes incompatível com a nossa biologia, o que nos faz continuar a tentar, sem fim”, explica.

A psicóloga também afirma que existem alguns fatores biológicos que podem acarretar a anorexia nervosa. “Além dessas causas, há a possibilidade de alterações na serotonina e noradrenalina, predisposição genética ou alterações hormonais. Esse distúrbio acomete homens e mulheres. No caso dos homens, pode passar despercebido por estar oculto atrás do objetivo de um corpo musculoso e definido. Sendo assim, o problema pode não transparecer tão rapidamente o sofrimento envolvido neste objetivo”, complementa.

Como saber se a pessoa tem anorexia nervosa?

Existem alguns sinais que ajudam a identificar se a pessoa tem (ou não) anorexia nervosa. Por isso, de acordo com a psicóloga, é importante ficar atento a possíveis sintomas e também buscar o diagnóstico com um profissional especializado.

“O principal sinal da presença do distúrbio é a restrição persistente na ingestão de alimentos por medo de ganhar peso, devido à forma como o indivíduo se percebe. O diagnóstico será feito com avaliação psicológica e médica. A pessoa apresenta dificuldade de manter peso normal para sua idade e altura, com perda significativa de peso em um período curto de tempo e recusa persistentemente em se manter dentro da faixa normal de peso, evitando o consumo de alimentos que engordam”, afirma Mariana.

“Há, também, medo intenso de engordar, mesmo estando abaixo do peso, com fome, se percebendo, muitas vezes, como gordo(a). A maneira com que os sinais aparecem pode variar. Os mais comuns são: restrição de grupos alimentares considerados calóricos – carboidratos e gordura, por exemplo -, contagem de cada caloria consumida, criação de regras absurdas para se alimentar, como comer somente depois de certo horário, apenas um grupo alimentar ou alimentos de uma certa cor ou até mesmo pular refeições”, acrescenta a profissional.

Quais são os sintomas da anorexia nervosa?

Quando a pessoa sofre de anorexia nervosa e tem uma alimentação muito restritiva, o organismo começa a apresentar sinais de fraqueza que se prolongam no dia a dia. Segundo a psicóloga Mariana Massari, existem alguns sintomas principais que derivam desse distúrbio alimentar. “Como consequência desses comportamentos, a pessoa pode alterar seu peso com frequência, apresentar distúrbios físicos – como ausência de menstruação, tonturas, fraqueza e cansaço, arritmia cardíaca, queda capilar e distúrbios psicológicos (como ansiedade e irritabilidade quanto à alimentação e refeições), depressão, dificuldade de concentração, baixa autoestima, isolamento social ou dificuldade de relacionamento”, explica Mariana.

Como tratar anorexia nervosa?

Buscar um tratamento com profissionais especializados é o primeiro passo para escapar da anorexia nervosa – afinal, a pessoa precisa mudar pensamentos e percepções de si mesma (e do seu próprio corpo) para, enfim, conseguir voltar a se alimentar de forma saudável e equilibrada.

“O tratamento é feito com psicólogo, buscando mudanças de crenças desadaptativas (ideias e interpretações que o indivíduo faz do mundo, do outro e de si, que influenciam nas próprias sensações e comportamentos) que levaram a esse distúrbio promovendo autoconhecimento e melhorando a autoestima, visando recuperar a qualidade de vida da pessoa. Outros profissionais de saúde que também são importantes no tratamento: nutricionista – para melhorar o conhecimento sobre os grupos alimentares, montar uma dieta equilibrada e saudável e acompanhar resultados; psiquiatra – em alguns casos o auxílio de medicamentos se faz necessário, principalmente em casos com comorbidades como depressão e ansiedade”, finaliza a psicóloga.

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3 tutoriais de nail arts fáceis para ousar no design das unhas

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Reprodução/Instagram
Leia mais em: https://claudia.abril.com.br/beleza/tutoriais-nail-arts-instagram/

Nem só de coreografia e receita, os reels e vídeos do Instagram são abastecidos. Os conteúdos de beleza também são bem explorados na rede social, principalmente os tutoriais, que ensinam as etapas por trás dos resultados inacreditáveis. Com as nail arts, isso não é diferente. Aquela unha decorada, que no primeiro momento parece impossível de ser feita, torna-se palpável com o passo a passo no vídeo.

Se você tem esmalte, fita adesiva, palito e vontade de arriscar algo diferente, te convidamos para assistir a esses seis tutoriais de nail art publicados no Instagram e tentar fazer arte nas suas próprias unhas. Se joga!


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Cílios híbrido: tudo que você precisa saber sobre essa técnica

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A extensão dos cílios não causa queda dos fios naturais, desde que seja feita de forma correta
Monet / stock.adobe.com

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Está perdida ou com dúvidas sobre o mundo dos alongamentos? Hoje, você vai conhecer os cílios de volume híbrido, uma técnica inovadora. Separamos dicas, informações e relatos sobre o assunto, para você ficar por dentro e tirar todas as suas dúvidas. Acompanhe:

O que é o alongamento de cílios de volume híbrido?

GRACIELLE SANTOS LASH DESIGN

De acordo com Bruna Coelho, especialista em alongamento de cílios e design de sobrancelhas, o alongamento de cílios híbrido é a fusão do clássico fio a fio com o volume russo. Assim, é possível aproveitar a sutileza do fio a fio e o glamour do russo.

Qual a diferença entre o alongamento de cílios de volume híbrido e o alongamento fio a fio?

No alongamento de cílios fio a fio, a profissional inclui cerca de 80 a 100 fios em cada olho. Já no volume russo, a quantidade é de 500 a 700 fios. Portanto, o volume de cílios híbrido fica entre essas duas quantidades de fios – entre 200 e 400.

Cuidados e dúvidas sobre o alongamento de cílios de volume híbrido
A seguir, trouxemos dúvidas respondidas por Bruna Coelho sobre a técnica, para ajudar você que deseja fazer o alongamento. Confira os cuidados necessários e as contraindicações relacionadas aos cílios de volume híbrido:

Como tirar cílios híbrido? Com o uso de um removedor e um cotonete. A profissional aplica o produto nos fios da cliente, que deve manter os olhos fechados, e aguarda de 10 a 15 minutos. Em seguida, ela dá início à remoção de cada fio.
Após a aplicação, há riscos de queda dos fios? Os fios que caem são aqueles que já iriam cair mesmo, para que outros possam nascer.
Quanto tempo após a aplicação se deve fazer a manutenção? Entre 15 a 20 dias. Se a cliente perceber que o volume está reduzindo, ela pode procurar a profissional para realizar a manutenção.
Alongamento de cílios híbrido dói? Não, o procedimento é completamente indolor.
Como higienizar a região dos olhos após o alongamento? É superimportante usar apenas removedores de maquiagem à base de água nessa região. Shampoo neutro e sabonetes faciais também podem ser utilizados.
Contraindicações: não é recomendado para mulheres grávidas, pessoas com câncer (devido à queda dos fios) e pessoas com alergia a esmalte, pois, normalmente, também são alérgicas à cola utilizada.
Viu só? Basta se atentar a esses detalhes para que seus cílios permaneçam firmes e fortes por bastante tempo. Além disso, não se esqueça de procurar um bom profissional para realizar a aplicação: faz toda a diferença e você ficará muito feliz com o resultado.

Vídeos e relatos sobre o alongamento de cílios de volume híbrido
Agora que você já está por dentro de tudo sobre a técnica, confira relatos de experiência com esse tipo de alongamento. Os vídeos abaixo estão recheados de dicas e detalhes sobre os cílios volumosos que a gente ama! Acompanhe:

Aplicação de cílios híbrido

 

Tereza Dayla vai te levar para ver tudo sobre o alongamento de cílios de volume híbrido que ela fez. Ela também menciona o material do fio utilizado, o tempo de duração da aplicação e fala brevemente sobre a diferença entre essa técnica e outros tipos de alongamento

Relato completo sobre alongamento híbrido

Kamila Haiducki fala abertamente sobre todos os processos de sua experiência: como foi a aplicação, como é a manutenção e muito mais. Ela também dá várias dicas sobre cuidados necessários e valores. Confira!

Tudo que você precisa saber sobre os cílios híbrido

 

 

Confira a experiência da Barbara Ribeiro com o alongamento de cílios de volume híbrido. O vídeo traz uma conversa completa, explica os 3 modelos de alongamento e tudo que você precisa saber sobre a aplicação.

Pronta para marcar sua sessão de alongamento de cílios? Certamente, você ficará ainda mais maravilhosa com eles. E se ainda não for o que você está procurando, não se preocupe: temos outras superdicas sobre cílios longos que você vai adorar!

 

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Sobrancelha esfumada: tire todas as suas dúvidas sobre a técnica

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A micropigmentação esfumada também é conhecida como shadow e é, basicamente, esse o resultado da técnica: uma sombra realista. A sobrancelha fica com um aspecto sombreado bastante natural. As sobrancelhas esfumadas ficam bem preenchidas e disfarçam falhas, mas o aspecto não fica artificial.

Como é feita a sobrancelha esfumada?

Primeiro, é realizada uma análise e medição do rosto da pessoa, para fazer o desenho mais harmônico possível. Depois, é feita a pigmentação, seguindo o formato natural da sobrancelha e utilizando tonalidades mais próximas. Em muitos casos, até três cores são combinadas para atingir maior naturalidade. Diferente do fio a fio, que faz traços como se fossem os fios da sobrancelha, na shadow, o movimento com as agulhas é de toques leves.

Dúvidas sobre a sobrancelha esfumada

A especialista Paola Wagner respondeu as cinco questões mais comuns quando se trata de micropigmentação. Acompanhe:

    • Quanto tempo dura a micropigmentação esfumada? Conforme Paola, hoje em dia, as micropigmentações de sobrancelhas têm durabilidade de 1 ano a 1 ano e 6 meses, pois os pigmentos utilizados têm tecnologia avançada.
    • Para quem é indicada? Paola explica que a técnica shadow, mais conhecida como esfumada, é indicada para qualquer pessoa, desde que a mesma goste de sobrancelhas mais marcantes.
    • Qualquer pessoa pode fazer? Existem algumas restrições referentes ao procedimento de micropigmentação de sobrancelhas. “Pessoas diabéticas podem realizar, desde que estejam com a diabetes controlada e tenham autorização médica. Grávidas não podem realizar o procedimento e, lactantes, somente depois do sexto mês”, explica a especialista.
    • Em quanto tempo cicatriza? A cicatrização completa leva em média de 30 a 45 dias em peles jovens; já em peles maduras, pode durar até 60 dias.
    • Precisa de retoque? Sim. Cerca de 45 dias após o procedimento é necessário fazer uma nova avaliação e retoque, analisando se algum ponto ficou com falhas ou se é necessário utilizar uma cor um pouco mais intensa.

Ao fazer a micropigmentação, é importante que você tire todas as suas dúvidas com a(o) profissional que realizará o procedimento. Assim, você fica tranquila e sabe direitinho como será cada etapa!

Cuidados importantes

Depois de realizar o procedimento, é necessário esperar 24 horas para molhar o local. É preciso manter a pele sempre hidratada e não realizar tratamentos com ácidos e peeling, para que não interfiram no resultado. Além disso, também é importante deixar que as casquinhas da cicatrização caiam naturalmente, sem arrancá-las.

Fotos de micropigmentação esfumada

Ainda não tem uma opinião formada sobre a micropigmentação esfumada? Deixe que essas imagens comprovem a sua beleza!

 A sobrancelha esfumada é uma ótima opção para quem tem falhas

ANA LUIZA MARIN

 E procura um resultado bem natural

GIIRH_PORTO

 A técnica também é conhecida como micropigmentação esfumada

LUANA MAFFEI

 E, ainda, micropigmentação shadow

CAROLINE SEGATTO

 O procedimento ajuda a valorizar o olhar

RAFAELA MIRANDA

 E fica realista, ao seguir o mesmo tom dos fios existentes

WANESSA ALMEIDA

Ela também pode ser combinada com a técnica fio a fio

SILVANA LINO

 Lembre-se de que optar por um profissional capacitado é essencial

BRUNA ROBERTA

 Assim, o resultado atingirá suas expectativas

GABI KIRCH

 E você ficará linda com suas sobrancelhas esfumadas!

VALENTINA KONRATH

Gostou das dicas? A mão para ligar para a esteticista chega a coçar, não é mesmo?

Vídeo e relatos sobre a micropigmentação esfumada

A técnica esfumada traz resultados incríveis e valoriza o olhar. E, para saber mais, nada melhor que conferir as experiências de pessoas que tiveram suas sobrancelhas transformadas com o procedimento. Confira:

Cicatrização da micropigmentação e do retoque

Depois de fazer a micropigmentação, muita gente já ama o resultado e acha que nem precisa fazer retoque. No entanto, esse cuidado a mais faz diferença, sim. Acompanhe as etapas e a cicatrização do procedimento no vídeo acima!

Principais dúvidas sobre micropigmentação 3D esfumado

Como é feita a micropigmentação de sobrancelhas? Como fica depois? É dolorido? Essas e outras perguntas comuns sobre o assunto são respondidas no vídeo da Karen Vanessa, que apostou na técnica 3D esfumada.

Micropigmentação passo a passo

Antes de fazer qualquer procedimento de beleza, você gosta de saber direitinho quais são todas as etapas? Então, não pode perder a explicação acima, que vai do desenho da sobrancelha no rosto até todos os cuidados que devem ser tomados posteriormente.

Cuidados para a micropigmentação durar mais tempo

Os cuidados com a cicatrização de uma sobrancelha são essenciais para atingir o melhor resultado possível. Confira as dicas passadas pela esteticista Thassia Piezzaroli, que traz as principais informações sobre esse tópico.

Para escolher a melhor técnica para a sua sobrancelha, é importante conhecer um pouco mais sobre todos os tipos que existem por aí – e contar com a opinião de quem entende do assunto, claro. Por isso, não deixe de conferir mais informações sobre a sobrancelha fio a fio!

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Unhas para formatura: inspirações para celebrar em grande estilo

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Chegar ao fim dos estudos, seja na escola ou na faculdade, é um momento muito desejado e que merece ser celebrado com atenção a cada detalhe – da festa ao look. É por isso que as buscas por unhas para formatura são tão frequentes. É justamente por ideias assim que você está procurando? Então, inspire-se com as fotos abaixo!

Tanto para quem gosta da simplicidade

 Quanto para quem quer unhas decoradas para formatura

 

Um momento de celebração combina com brilho

E muita pedraria

Há quem prefira algo mais chamativo

 

Que tal unhas azuis para formatura?

 

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domingo, 17 de janeiro de 2021

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