As uvas são frutas originárias da Ásia Ocidental e do Mediterrâneo. Pesquisas recentes revelam que, dentre os diversos benefícios das uvas para a saúde, está a propriedade de ajudar a diminuir os níveis de colesterol.
Esses não são os únicos benefícios que as uvas oferecem; elas podem ser consumidas de várias maneiras, e cada uma delas proporciona vantagens diferentes para o corpo. Além de terem um sabor agradável, as uvas são muito versáteis na culinária.
Veja abaixo nove formas de aproveitar as uvas para melhorar sua saúde:
- Utilize como molho para carnes;
- Adicione como acompanhamento em iogurtes.
Explorar diferentes preparações das uvas pode maximizar os benefícios para a saúde, aproveitando ao máximo suas propriedades nutritivas e funcionais.